Våga visa fötterna i sommar! Glöm torra hälar, fula naglar och förhårdnader. Vi har bästa tipsen för att fötterna ska matcha dina snygga sandaler.
Johanna Karlsson är hudterapeut, nakelteknolog och ägare till salongen Studio Paus i Stockholm. Här är hennes tips!
1. Bada fötterna
Gör ett fotbad med antingen fotsalt eller en olja. Du kan också lyxa till det lite extra med skum i vattnet.
2. Peela dig mjuk
Peela fötterna med en grov peeling, kornpeeling eller sockerpeeling. Fötterna ska vara lite fuktiga, glöm inte att peela ovansidan av fötterna också. En peeling tar bort döda hudceller och mjukar upp huden.
3. Fila lagom
Fila bort torr hud och förhårdnader med en fil eller pimpsten. Fila inte för mycket och har du sprickor ska du fila i sprickans riktning, annars luckrar du upp sprickan och kan förvärra den. Tvätta av filen efter användning och byt ut den regelbundet.
4. Mask för foten
Testa en fotmask om dina fötter är torra. Torka dina rena fötter och lägg på masken. Vira in fötterna i gladpack eller sätt på plastpåsar och täta. Plasten gör att fötterna blir varma och porerna öppnas. Tvätta bort eller torka av masken med en fuktig handduk.
5. Fixa nagelbanden
Peta ner nagelbanden med en orangepinne i trä efter fotbadet. Tryck försiktigt.
6. Snygga naglar
Klipp tånaglarna med en nagelklippare eller nagelsax. Klipp rakt av och fila av de vassa kanterna. Om du klipper rakt av undviker du nageltrång. Du kan också fila lite längs hela nagelkanten, det hjälper den att sluta sig igen.
7. Polera för fin yta
Om du har missfärgningar eller ojämna naglar kan du använda en trestegspolerare som du filar med ovanpå naglarna. Var försiktig med den grövsta ytan på poleraren, använd den sparsamt. Vill du inte lacka naglarna blir de ändå snyggt blanka med en polering.
8. Underlack skyddar
Använd alltid underlack om du ska måla naglarna med mörka färger, i synnerhet röda färger som annars kan missfärga naglarna eftersom de innehåller mycket pigment. Om du målar med ljusare färger är ett underlack inte nödvändigt.
9. Massage för svullna fötter
Om du har svullna fötter kan en massage vara skönt. Ta hjälp av en handduk eller smörj in fötterna med olja och tryck med händerna under fotsulorna.
10. Ta bort gammalt lack
Ta alltid bort gammalt nagellack med en remover utan aceton, aceton skadar nagelfibrerna. Smörj gärna in nagelbanden med en olja efteråt.
11. Ha tålamod
Ha tålamod och gott om tid du målar naglarna med flera lager. Det tar en stund för alla lager att torka.
12. Fotkräm varje kväll
Använd en fotkräm med läkande egenskaper om du har problem med spruckna och torra hälar. Smörj in varje kväll.
