Smoothies

Annons:

FAKTA

Fredrik Paulún: Smoothies har i regel ett GI-värde under 50.
Mycket spännande, gott och friskt med massor av nyttigheter.

Smoothies är gott när man inte orkar eller hinner laga mat - dessutom går de att variera i all oändlighet. Allt du behöver göra är att stoppa goda ingredienser i en mixer och trycka på knappen. Här följer några inspirationskällor:

Skogsbärs- & basilika-smoothie

(2 portioner) 4 dl lättyoghurt 3 dl minimjölk 50 g hallon, frusna eller färska 50 g jordgubbar, frusna eller färska 25 g blåbär, frusna eller färska 1 msk honung 1 knippa färsk basilika

06:30	Madeleine: Hoppas att det blir fint väder
06:03	Sarnecki: Därför kommer mordet lösas snabbt
05:16	Bro i Washington rasade
04:47	Hela världen rapporterar från Stockholm
04:37	Krossade fönster och brand i skola i Borås
04:13	Brand i Jordbro centrum
03:47	Pappan: Så långt ifrån vett man kan komma

04:05	Rangers knäckte Boston på övertid
23 maj	"Hockeyn klarar det, vi bör också göra det"
23 maj	Pampens ursäkt - efter kommentar till Woods
23 maj	Succétränaren öppnar för norska landslaget
23 maj	Målvaktsikon tar över som coach i Colorado
23 maj	Flera personer gripna efter fotbollsmatchen
23 maj	Storskrällen: Schelins Lyon föll i finalen

00:10	Bon Jovis oväntade festsällskap: Clinton och Wallström
00:03	Svensk film om porr prisades i Cannes
23 maj	Så laddar Bon Jovi - fest på Stureplan
23 maj	Näslund: Det finns ett liv bortom tältet
23 maj	Så fann Noomi Rapace en vän i Colin Farrell
23 maj	Uppgifter: Nordegren rasande på Woods
23 maj	Anita Ekberg: "Jag vill bli begravd i Italien"

1.	LIVE: Nya bränder i Stockholmsförorter
2.	Brandman: "Varför gör du så här mot mig?"
3.	Ingrid, 48, ingrep mot London-mördarna
4.	Bilden har blivit en symbol för Oklahoma
5.	Leif GW om gåtan med kroppsdelarna i skogen
6.	En gripen för mordet på Vatchareeya, 20
7.	Huvud hittat i sökande efter Vatchareeya

1.	Fis slår tillbaka mot sexismanklagelser
2.	Klart: Ledin tillbaka i Luleå: "Nytt kapitel"
3.	”Jag måste se vilka som är intresserade”
4.	Experten: "Avslöjar en total brist på kunskap"
5.	Profilen: "Jag kommer att döda den jäveln..."
6.	Maharajah stryks från Elitloppet på Solvalla
7.	Behöll pucken: "Jag har många ungar..."

1.	Louise Löfgren om skilsmässan
2.	Debbie Rowe splittrar familjen Jackson
3.	Iprenmannen: "Det är ju lite knapert i dag"
4.	Carola om kärleken: Jag är hans "sugar"
5.	Montazami: "Jag är inget sexobjekt"
6.	Uppgifter: Nordegren rasande på Woods
7.	Lelle Modig slutar: "Det ska bli skönt"

Smoothies

Skogsbärs- & basilika-smoothie

Citron & kanel smoothie

Persiko- & passions-smoothie

Gott och friskt

Expressen

Dela innehåll

Nu har mejlet skickats!

Expressen

Dela innehåll

Nu har mejlet skickats!

Expressen

Rapportera textfel

Din rättelse har skickats vidare till redaktionen!

Expressen

Dela innehåll

Nu har mejlet skickats!

Expressen

Dela innehåll

Nu har mejlet skickats!

Expressen

Rapportera textfel

Din rättelse har skickats vidare till redaktionen!