Skönhetstips och prylar

Allt om inre och yttre hälsa.

Sajten för alla vinnare

Här delas det ut superbonusar.

Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Storlek på text:
Skriv ut text

Smoothies

Annons:
FAKTA


Fredrik Paulún: Smoothies har i regel ett GI-värde under 50.
Mycket spännande, gott och friskt med massor av nyttigheter.

Smoothies är gott när man inte orkar eller hinner laga mat - dessutom går de att variera i all oändlighet. Allt du behöver göra är att stoppa goda ingredienser i en mixer och trycka på knappen. Här följer några inspirationskällor:

Skogsbärs- & basilika-smoothie

(2 portioner) 4 dl lättyoghurt 3 dl minimjölk 50 g hallon, frusna eller färska 50 g jordgubbar, frusna eller färska 25 g blåbär, frusna eller färska 1 msk honung 1 knippa färsk basilika

Citron & kanel smoothie

(2 portioner) 6 dl vaniljyoghurt med låg fetthalt 1 dl minimjölk 2 tsk kanel saften från 1/2 citron rivet skal från 1/2 citron

Persiko- & passions-smoothie

(2 portioner) 125 g kesella 4 dl minimjölk 2 persikor 2 passionsfrukter 1 msk honung

Gott och friskt

Recept ur: "Den perfekta maten", Fitnessförlaget.
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Senaste nytt
Annons:
SPORT
NÖJE
BLOGG
Annons:
SPORT
EXTRA
SPORT
Annons:
REBECCA STELLA SIMONSSONS BLOGG

Rapportera textfel

Tack för att du hjälper oss att rätta fel. Även om vi alltid försöker skriva så korrekta artiklar som möjligt kan det ibland smyga sig in felaktigheter. Därför uppskattar vi din felrapport. Rapportera vad i artikeln som inte stämmer i formuläret nedan. Det kan handla om stavfel, bildfel, syftningsfel eller faktafel. Var gärna så tydlig som möjligt angående vad felet gäller. Tack för din hjälp!

Felaktigt mejl
Du måste fylla i en kommentar:
Ajax loader