ANNONS:
ANNONS:
ANNONS:
ANNONS:
ANNONS:
ANNONS:
ANNONS:

Smoothies

ANNONS:
FAKTA


Fredrik Paulún: Smoothies har i regel ett GI-värde under 50.
Mycket spännande, gott och friskt med massor av nyttigheter.

Visa merVisa mindre
Smoothies är gott när man inte orkar eller hinner laga mat - dessutom går de att variera i all oändlighet. Allt du behöver göra är att stoppa goda ingredienser i en mixer och trycka på knappen. Här följer några inspirationskällor:

Skogsbärs- & basilika-smoothie

(2 portioner) 4 dl lättyoghurt 3 dl minimjölk 50 g hallon, frusna eller färska 50 g jordgubbar, frusna eller färska 25 g blåbär, frusna eller färska 1 msk honung 1 knippa färsk basilika

Citron & kanel smoothie

(2 portioner) 6 dl vaniljyoghurt med låg fetthalt 1 dl minimjölk 2 tsk kanel saften från 1/2 citron rivet skal från 1/2 citron

Persiko- & passions-smoothie

(2 portioner) 125 g kesella 4 dl minimjölk 2 persikor 2 passionsfrukter 1 msk honung

Gott och friskt

Recept ur: "Den perfekta maten", Fitnessförlaget.
Mejla Skriv ut
Rätta text- och faktafel
Anmäl till Pressombudsmannen
ANNONS:
ANNONS:
ANNONS:
ANNONS:

Rapportera textfel

Tack för att du hjälper oss att rätta fel. Även om vi alltid försöker skriva så korrekta artiklar som möjligt kan det ibland smyga sig in felaktigheter. Därför uppskattar vi din felrapport. Rapportera vad i artikeln som inte stämmer i formuläret nedan. Det kan handla om stavfel, bildfel, syftningsfel eller faktafel. Var gärna så tydlig som möjligt angående vad felet gäller. Tack för din hjälp!

Felaktigt mejl
Du måste fylla i en kommentar: