Sugen på storstadssemester?

Då är det här sajten för dig!

Fixa fint i hemma

Guider & inspiration till trädgård & hem.

Storlek på text:
Skriv ut text
GRATINERAT. En frasigt täcke med citron, zucchini, vitlök och ost ger köttet en fräsch Medelhavskänsla. Foto: Ulrika Pousette GRATINERAT. En frasigt täcke med citron, zucchini, vitlök och ost ger köttet en fräsch Medelhavskänsla. Foto: Ulrika Pousette

Citron- och zucchini-gratinerad filé med risotto

Annons:
FAKTA

NÄRING PER PORTION: 577 kcal
19 g fett,
36 g protein,
57 g kolhydrater

4 portioner
 30 minuter

INGREDIENSER

1 fläskfilé (cirka 500 g)
1 msk olja
1 tsk salt
2 krm nymald svartpeppar
2 skivor vitt bröd
1/2 riven squash (cirka 125 g)
1 hackad vitlöksklyfta
1 dl riven ost (17 procent)
rivet skal av 1 citron
2 bifftomater

Risotto
7 dl vatten + 1 1/2 hönsbuljongtärning
2 1/2 dl arborioris
2 dl vitt vin
1/2 tsk salt
2 krm nymald svartpeppar

SÅ GÖR DU

1  Sätt ugnen på 225 grader. Stek filén i olja cirka 10 minuter  runt om. Salta och peppra. Skiva filén och lägg på ugnssäkert fat.
2  Smula brödet och häll på 2 msk vatten. Blanda i squash, vitlök, ost och citronskal. Bred det mesta över köttet, men lägg också lite på halverade tomater bredvid köttet. Gratinera 10 minuter.
3  Risotto: Koka upp vatten och buljong och håll varmt. Koka upp ris med vin och hälften av buljongen. Häll på mer buljong i omgångar under omrörning tills buljongen är helt slut. Salta och peppra.
4  Servera fläskfilén med risotto och gratinerade tomater.
Annons:
Annons:
Annons:

Barndomsvännen: "Det här var bara en tidsfråga"

Västerås-kompisarna gratulerar Loreen "Vetat hela tiden att hon är en stjärna."

Så ska Loreen ska bli störst Skivbolaget smider hemliga planer för stjärnan.

Så ska Loreen fira segern i Sverige "Ska bada i fontänen antagligen."

Loreens succé ger eko i världen Har tagit Europa och världen med storm.

Modeexpertens betyg på schlagerkläderna

I vilken arena tycker du att nästa års Eurovision ska hållas?

Tack för din röst!
Du har redan svarat på frågan.
Visa resultat
Snittbetyg:

I vilken arena tycker du att nästa års Eurovision ska hållas?

Vann överlägset i lördagens ESC-final Loreen: "Nu har det börjat landa."

Koll på hur låttexten går i "Euphoria"? "Why, why cant this moment last..."

Här kastas Christer Björkman i poolen Så var efterfesten. BILDEXTRA!

Se Loreens vinnande framträdande igen Här framförs "Euphoria".

SVT förberedda på schlager-EM nästa år Började planera redan innan finalen.

Senaste nytt
Annons:
SPORT
EXTRA
Mest läst i dag
Annons:
BLOGG
MODE
SPORT
Annons:
MODEBLOGGEN
NÖJE

Rapportera textfel

Tack för att du hjälper oss att rätta fel. Även om vi alltid försöker skriva så korrekta artiklar som möjligt kan det ibland smyga sig in felaktigheter. Därför uppskattar vi din felrapport. Rapportera vad i artikeln som inte stämmer i formuläret nedan. Det kan handla om stavfel, bildfel, syftningsfel eller faktafel. Var gärna så tydlig som möjligt angående vad felet gäller. Tack för din hjälp!

Felaktigt mejl
Du måste fylla i en kommentar:
Ajax loader

Rapportera textfel

Tack för att du hjälper oss att rätta fel. Även om vi alltid försöker skriva så korrekta artiklar som möjligt kan det ibland smyga sig in felaktigheter. Därför uppskattar vi din felrapport. Rapportera vad i artikeln som inte stämmer i formuläret nedan. Det kan handla om stavfel, bildfel, syftningsfel eller faktafel. Var gärna så tydlig som möjligt angående vad felet gäller. Tack för din hjälp!

Felaktigt mejl
Du måste fylla i en kommentar:
Ajax loader