Storlek på text:
Skriv ut text
Pizza behöver inte vara dålig mat, laga den på GI-vis! Pizza behöver inte vara dålig mat, laga den på GI-vis!

Skinkpizza med ost

Annons:
Byt ut vitt mjöl mot dinkelmjöl så sänker du GI-värdet med hälften på pizzadegen. Dinkelmjöl är gott och näringsriktigt. Knåda mer och låt degen jäsa lite extra för bästa resultat.

Ingredienser:

(4 portionspizzor)

Pizzadeg:


2 1/2 dl vatten
1/2 pkt jäst
2 tsk salt
3 1/2 dl siktat dinkelmjöl
3 1/2 dl fullkornsmjöl av dinkel
2 krm torkad oregano eller basilika

Tomatsås:


1 förpackning krossade tomater
2 msk tomatpuré
1 krm malen svartpeppar
salt och malen vitpeppar
1 vitlöksklyfta

Fyllning:


1,5 dl riven ost/person
150 g kokt skinka/person
2-3 färska champinjoner/person

Gör så här:


1. Häll tomatkrosset i en kastrull och koka upp. Krydda med tomatpuré, salt och svartpeppar. Låt sjuda på svag värme i ca 20 minuter. Pressa ner vitlöken och rör om.

2. Blanda samman mjöl och salt. Ljumma vattnet till 37 grader, fingerljummet. Smula i jästen i lite av vattnet och lös jästen. Tillsätt resten av vattnet blanda ner mjölet, lite i taget.

3. Arbeta kraftigt och länge, 5 minuter i maskin eller 10 för hand, till en slät och ganska lös deg. Låt jäsa i 30 minuter. Knåda degen lätt. Kavla ut den direkt på papper till 4 portionspizzor.

4. Lägg på tomatsåsen, strö på osten och sedan fyllningen. Grädda i mitten av ugnen i 7–10 minuter i 275 grader. Pizzan ska börja ”bubbla” och få vacker färg. Strö eventuellt över torkad oregano före servering.
Annons:
Senaste nytt
SPORT
Annons:
Mest läst i dag
BLOGG
Annons:
NÖJE
SPORT
EXTRA
Annons:
FEATURE

Rapportera textfel

Tack för att du hjälper oss att rätta fel. Även om vi alltid försöker skriva så korrekta artiklar som möjligt kan det ibland smyga sig in felaktigheter. Därför uppskattar vi din felrapport. Rapportera vad i artikeln som inte stämmer i formuläret nedan. Det kan handla om stavfel, bildfel, syftningsfel eller faktafel. Var gärna så tydlig som möjligt angående vad felet gäller. Tack för din hjälp!

Felaktigt mejl
Din rättelse:
Ajax loader

Rapportera textfel

Tack för att du hjälper oss att rätta fel. Även om vi alltid försöker skriva så korrekta artiklar som möjligt kan det ibland smyga sig in felaktigheter. Därför uppskattar vi din felrapport. Rapportera vad i artikeln som inte stämmer i formuläret nedan. Det kan handla om stavfel, bildfel, syftningsfel eller faktafel. Var gärna så tydlig som möjligt angående vad felet gäller. Tack för din hjälp!

Felaktigt mejl
Din rättelse:
Ajax loader