Tidningen

MENY

Tjänster

Special

Regionalt

Sport

Om oss

Storlek på text:

Skriv ut text

Frukt innehåller massor av nyttiga antioxidanter som hjälper din kropp att återhämta sig mot det mesta. Foto: Holmsäter Lena

Ewas fruktsallad

Annons:

FAKTA

GI-experten Ewa Söderström kommenterar:

Min favorit alla kategorier. Passar till frukost, efterrätt eller mellanmål. Blåbär på fruktsalladen som innehåller mängder av antioxidanter och C-vitamin, vilket gör blåbär till ett av de nyttigare bär du kan äta. De hjälper till att reglera ditt blodsocker genom att de innehåller petkin som är ett gummiliknande fibrer som hjälper till att bromsa upp kroppens upptagning av kolhydrater. Hjälper även till att sänka det dåliga kolesterolet LDL.
Antioxidanterna stärker ditt immunförsvar. Valnötterna på toppen är inte bara goda utan supernyttiga på antioxidanter och mineraler.

Läs mer om

Till 1 person behöver du:

3–4 färska frukter (till exempel: äpple, nektarin, kiwi)
färska bär (till exempel: jordgubbar, blåbär)
1–2 stänk balsamvinäger
250 g keso
valnötskärnor

Gör så här:

1. Skala och tärna dina favoritfrukter och bär, lägg dem i en djup tallrik. Stänk över
lite balsamvin-äger. Häll keson över frukten.
2. Toppa med valnöts-kärnor.

Vackrare hy på 6 veckor Här är alla super- modellernas hemlighet.

Samma kvalitet till halva priset Välj rätt skrivare – tjäna tusenlappar!

Västen som fungerar Nu kan du få snygg och hälsosam hållning!

Annons:

Senaste nytt

SPORT

Piques pinsamma miss Glömde dörren.

PL-tränare sparkad Förnedrades i derby.

Annons:

Mest läst i dag

NÖJE

Björn Gustafsson: "Jag är kicksökare."

Stark start Många såg "Kontoret" igår.

SPORT

Norska stjärnans sorg "Som en chock."

Gerndt kan bli helt frikänd Nya uppgifter.

Annons:

EXTRA

Scarletts heta resa Med nya kärleken.

Familjekonst Gör cementkopia av frun.

BLOGG

Från Marilyn Monroe till Whitney Houston

Läs chefredaktör Thomas Mattssons blogg

SPORT

Häcken värvar från Elfsborg Lånas ut.

Kahnberg missar Dif Stoppas av smäll.

Annons:

NÖJE

Jolie avslöjar "Min värsta mardröm."

Johannes Brost: "Är inte så jävla rolig."

VÄDER

VÄDRET PÅ DIN ORT: Prognoser från hela landet!

EXPRESSEN I IPHONE

EXPRESSEN I IPHONE Ladda ner vår app här!

PRENUMERERA

PRENUMERERA Så får du våra magasin direkt hem.

HOROSKOP

VECKANS HOROSKOP: Detta händer i ditt tecken

MOBILSAJTEN

NYHETER & TV I DIN MOBIL Så kommer du igång.

- 14:15 Mamma tar semester
- 16:00 Rapport
- 16:05 Gomorron Sverige
- 15:00 Hela apparaten - om teknikens världar
- 16:05 Gudstjänst
- 16:50 Österlenska trädgårdar
- 15:00 Lyxfällan
- 16:00 Top Model 14
- 16:55 Project Runway
- 15:00 Mc-patrullen räddar liv
- 16:05 90210
- 17:00 Glee
- 15:05 OC
- 16:05 Unga mödrar
- 16:35 America's Funniest Home Videos

- 15:05 Jamie Olivers twist
- 15:45 Shedding for the wedding
- 16:45 Mannen som talar med hundar
- 15:00 Simpsons
- 15:30 Simpsons
- 16:00 Family guy
- 14:45 Sjukhuset
- 15:15 Sjukhuset
- 15:45 En plats på landet
- 15:00 Britains Best Dish
- 16:00 Jeremy Kyle Show
- 16:55 Grand Designs
För fler tider och kanaler – surfa in på: www.tvplaneten.se

SIFFROR

Expressen i siffror Fakta om upplaga och räckvidd.

Cookies på Expressen.se Här finns all information!

EXPRESSEN I IPAD

Så får du tidningen i din iPad Här finns all information.

TALTIDNING

Lyssna på oss! Beställ Expressen som taltidning

TIPSA OSS!

Tipsa oss! Bästa nyhetsbilden belönas med 71717 kr.

Annonsera hos oss! Få ut ditt budskap - välkommen till Expressen, GT och Kvällspostens annonsweb.

Jobba med oss Sälj Expressen, GT och Kvällsposten och tjäna egna pengar – här finns all info.

Kontakta Irina Halling, kvalitetsredaktör Ställ din fråga om Expressen och alla våra olika kanaler.

Ansvarig utgivare: Thomas Mattsson

Telefon till redaktionen: 08-738 30 00
Tipsa oss på telefon: 71717 eller mejla: 71717@expressen.se
Mejla redaktionen: redaktion@expressen.se

15:20	Två bilar krockade i Kil - totalstopp i trafiken
15:11	Tevez mot comeback - flyger till England i dag
15:02	Evra och Suarez frias efter bråken i helgen
14:54	Randelid: "Jag Kan sjunga om jag vill"
14:53	Mikkelsen i svensk Hollywoodfilm
14:03	Valbudget från president Obama
13:57	Bonde ersätts för påkörda kor

15:11	Tevez mot comeback - flyger till England i dag
15:02	Evra och Suarez frias efter bråken i helgen
14:18	Zlatan: "Milan är bästa klubben jag spelat för"
14:11	Vinn VIP-biljetter till Red Bull Crashed Ice
13:43	Säsongen över för Skellefteåback
13:36	Piqués problem inför CL - påkörd av buss
13:31	Chambers hoppas på OS - trots avstängning

14:54	Randelid: "Jag Kan sjunga om jag vill"
13:47	Björn Gustafsson: Jag tror jag är kicksökare
13:41	Scarlett Johanssons kärleksresa till Hawaii
13:25	Stark start för svenska remaken av The Office
11:36	Whitneys familj har fått reda på dödsorsaken
11:34	Bobby Brown stöttar dottern Bobbi Kristina
10:15	Stjärnglans på brittiska filmgalan

15:19	Ny däcken imponerar - Expressen testkörde
15:11	Populära Mazda3 har fått en ansiktslyftning
15:11	Citroën sänker priset på elbil med 70 000 kr
15:11	Grattis Subaro - firar 40 år med fyrhjulsdrift
15:10	Så lär du dig sticka - guide till alla nybörjare
14:51	Pontus fick en egen lägenhet i villan
13:35	Inte så knivigt att göra sig vacker och skön

14:54	Hon kallas Sveriges svar på Kate Bush
14:21	Amanda Mair
14:02	Zoo tränar attack - med noshörning i papper
11:59	Mirakelflickan överlevde tio timmar i lavin
11:57	Alfredsson vann brittiskt filmpris
11:46	Whitney Houston hyllad på Grammygala
11:07	Expressen träffar Whitneys röstlärare

1.	Medicinerna som hittades i Whitneys rum
2.	Porrgigant hackad - 350 000 har avslöjats
3.	Man körde igenom isen - kan få fängelse
4.	Mamma låste ute sin nakna 4-åriga dotter
5.	Känd kriminell gripen efter vild biljakt
6.	Malmömord kopplade till blufföretag på nätet
7.	Mirakel-flickan överlevde lavinen

1.	Hellner ilsken efter Northugs revansch
2.	Norrmannen slogs ner - mitt under stafetten
3.	Norska skidstjärnan sörjer sin döda vän
4.	Guidetti slog till igen - med ett nytt hattrick
5.	Södergren fick staven knäckt - av norrman
6.	Hanna Falk sjuk av twar - säsongen över
7.	Bleckur klappade ihop - varnas av experten

1.	Whitney Houston: Min dotter är allt för mig
2.	Whitney Houstons dotter till sjukhus
3.	"Jag hänger ut mig själv och ingen annan"
4.	Så var Whitney Houstons sista dagar
5.	Whitneys familj har fått reda på dödsorsaken
6.	Whitneys mamma: Vi kommer sakna henne
7.	Nu vill Ulrika Jonsson flytta hem till Sverige

1.	Alarmerande ökning av demenssjukdom
2.	Stjärnorna som klär sig allra bäst just nu
3.	Så tacklar charterbolagen strejken
4.	Hanna, 27: "Jag har mått bra hela vägen"
5.	5 yogaövningar som sänker blodtrycket
6.	"Yoga är en enkel och effektiv träningsform"
7.	Inte så knivigt att göra sig vacker och skön

Ewas fruktsallad

Till 1 person behöver du:

Gör så här:

Expressen

Dela innehåll

Ditt meddelande har skickats vidare till redaktionen!

Expressen

Rapportera textfel

Din rättelse har skickats vidare till redaktionen!

Expressen

Dela innehåll

Ditt meddelande har skickats vidare till redaktionen!

Expressen

Rapportera textfel

Din rättelse har skickats vidare till redaktionen!