EXPRESSEN.SE
KOLHYDRATFRIA DAGAR. Skippa kolhydrater två dagar i veckan - det är en effektiv viktminskningsmetod.
KOLHYDRATFRIA DAGAR. Skippa kolhydrater två dagar i veckan - det är en effektiv viktminskningsmetod.
Foto: Thinkstock

Viktknepet för dem som inte vill banta

Skippa kolhydrater två dagar i veckan - det är effektivare än att gå på en lågkaloridiet varje dag. Forskare har hittat viktknepet för dem som inte orkar banta.
Brittiska forskare vid universitetssjukhuset i Manchester, Storbritannien, ville hitta en viktminskningsmetod för dem som inte har disciplin nog för att följa en diet, rapporterar Time. Resultatet: En ny effektiv viktminskningsmetod - som gör att du slipper banta.

Lätt viktminskning

En grupp kvinnor uppmanades att skippa kolhydrater två dagar i veckan, medan en annan grupp fick gå på en lågkaloridiet med medelhavskost på högst 1500 kalorier per dag. Efter fyra månader visade sig den första metoden vara överlägsen. Kvinnorna som skippade kolhydraterna gick i snitt ner fyra kilo. De som åt lågkaloridieten hade i snitt gått ner 2,3 kilo.
Studien presenterades på San Antonios bröstcancerkonferens. Övervikt ökar risken för bröstcancer - och forskarna hoppas nu ha hittat en viktminskningsmetod som är lättare att stå ut med.