ANNONS:

Jakt på nytt ord för onani pågår. Vilket är din favorit?

Tack för din röst!
Du har redan svarat på frågan.
Visa resultat
Snittbetyg:
STÄNG

Jakt på nytt ord för onani pågår. Vilket är din favorit?

ANNONS:
ANNONS:
ANNONS:

Så enkelt lever du tio år längre

  • Dela
  • Facebook
    XXXX
  • Twitter
    XXXX
  • Mejla
Följ fyra hälsoråd - och du kan leva tio år längre.
- De här studierna visar på att en sund livsstil förlänger livet, både för kvinnor och män, säger Mai-Lis Hellénius, livsstilsprofessor vid Karolinska institutet.
ANNONS:
FAKTA

Källa: The Interheart study, 2004. En stor studie i 52 länder som visade i stora drag - att en sundare livstil, med motion, bra kost, måttligt med alkohol och ingen rökning - minskar risken för hjärtattack med 90 procent. Studien visade samma resultat för män och kvinnor i samtliga 52 länder som var med i undersökningen.

Läs mer
I en stor svensk studie från förra året följde forskarna mer än 24 000 kvinnor under sex år.
Syftet var att se hur kombinationen av en bra kost och sund livsstil kunde motverka risken för hjärtattack. Resultatet var slående.
De kvinnor som drack måttligt med alkohol, åt mycket frukt och grönt, motionerade och inte rökte, löpte 92 procents lägre risk att drabbas av hjärtinfark än de kvinnor som inte levde lika sunt.
Resultatet överensstämmer med en tidigare engelsk studie, som omfattade 52 länder.
Motion, bra kost, ingen rökning och lite alkohol minskade risken för hjärtattack markant för såväl kvinnor som för män.

Kvinnor och män

- Det är uppseendeväckande hur enkelt man kan förlänga livet om man lägger om sin livsstil, säger Gunnar Ågren, doktor i medicinsk vetenskap.
Men bara fyra enkla medel kan man alltså förlänga livet och förbättra hälsan.
- Det finns ingen annan medicinsk metod som har samma effekter som de här enkla medlen, säger Gunnar Ågren, doktor i medicinsk vetenskap och generaldirektör vid Statens folkhälsoinstitut.
Rökning kan förkorta livet med så mycket som tio år.

Undvik sjukdomar

Att inte motionera och slarva med maten kan leda till allvarliga hjärt- och kärlsjukdomar samt diabetes och ökad risk för demens.
Och den som dricker mycket förkortar livet med flera år.
Men bara genom att börja röra lite mer på kroppen minskar du genast risken för sjukdomar och höjer livskvaliteten.
- En vanlig medborgare kan vinna många år genom att bara ändra livsstil.
- Och samtidigt undvika flera sjukdomar, säger Gunnar Ågren.
  • Dela
  • Facebook
    XXXX
  • Twitter
    XXXX
  • Mejla
Du kanske ocksÅ gillar
Relaterade artiklar
ANNONS:
ANNONS:
ANNONS:
SENASTE NYTT HÄLSOLIV
ANNONS:
Visa fler

Rapportera textfel

Tack för att du hjälper oss att rätta fel. Även om vi alltid försöker skriva så korrekta artiklar som möjligt kan det ibland smyga sig in felaktigheter. Därför uppskattar vi din felrapport. Rapportera vad i artikeln som inte stämmer i formuläret nedan. Det kan handla om stavfel, bildfel, syftningsfel eller faktafel. Var gärna så tydlig som möjligt angående vad felet gäller. Tack för din hjälp!

Felaktigt mejl
Du måste fylla i en kommentar: