EXPRESSEN.SE
Att motionera ökar blodtillförseln till benen.

Att motionera ökar blodtillförseln till benen.

Foto: Thinkstock
<span>Undvik fet mat så undviker du blodpropp på samma gång</span>

Undvik fet mat så undviker du blodpropp på samma gång

Foto: Colourbox
<span>Läkare Johan Armfelt.</span>

Läkare Johan Armfelt.

Foto: Cornelia Nordström
Visa i helskärm
1/1

Det kan du göra för att undvika en blodpropp

Läkare och specalist i ortopedisk kirurgi, Dr Johan Armfelt, 60. Mejla din fråga till: lakare@expressen.se

Johan har arbetat som läkare i 32 år. Han är allmänläkare ortoped och svarar på alla slags frågor om smärta, sjukdomar och hälsa.

Hej! För ett par veckor sedan fick jag min andra blodpropp i höger ben på fyra år.

Finns det någon möjlighet att förebygga blodpropp genom livsstil? /Bo Rasmussen

Läkare Johan Armfelt svarar:

Blodpropp är alltid lurigt, om du får den i benet så kan symtomen påminna om en sträckning eller muskelskada. Det vill säga att benet smärtar och blir svullet. Misstänker du blodpropp är det viktigt att söka läkare omedelbart.

Det finns flera saker du kan göra för att förebygga blodpropp. Främst ska man motionera. Att röra på sig ökar cirkulationen i benen och det är bästa sättet att förebygga. Du ska också sluta röka – även måttlig rökning påverkar insidan av blodkärlen så att de blir skrovliga, i stället för släta. Den skrovliga insidan göra att blodet flyter i virvlar och därmed är risken större att blodet koagulerar och bildar proppar.

Samma sak händer om man äter mycket fet mat, så att se över kosten och välja magra alternativ är också ett bra sätt att förebygga propp.

 

LÄS OCKSÅ: