EXPRESSEN.SE
Samlar ni familjens tandborstar tillsammans? Sluta med det!

Samlar ni familjens tandborstar tillsammans? Sluta med det!

Foto: iStock
Börjar stråna på borsten spreta - då är det dags att byta tandborste. Bättre sent än aldrig!

Börjar stråna på borsten spreta - då är det dags att byta tandborste. Bättre sent än aldrig!

Foto: iStock
Katarina Kovács Warnebrant.

Katarina Kovács Warnebrant.

<span>Japp. Även du med eltandborste måste byta borsthuvud. Du ser på färgmarkeringen när det är dags.</span>

Japp. Även du med eltandborste måste byta borsthuvud. Du ser på färgmarkeringen när det är dags.

Foto: iStock
Visa i helskärm
1/1

Snuskiga sanningen! Så ofta bör du byta tandborste

Hur ofta byter du din tandborste egentligen?

Den är en perfekt grogrund för bakterier och kan påverka din hälsa mer än du nog tror. Och vad du än gör, ställ inte familjens tandborstar tillsammans.

– Då finns det risk för bakteriekontaminering, säger Jasmin Lillo Lara, tandhygienist på Folktandvården.

Tandborsten. Älskad och hatad.

Men trots allt så vet vi hur viktigt det är att borsta tänderna morgon och kväll.

Vi kämpar på med tandtråd. Kanske munskölj.

Men när bytte du egentligen ut den där rackarns tandborsten senast?

– Folktandvårdens generella rekommendation är att byta ut tandborsten minst var tredje månad men gärna oftare. Mycket beror på hur du hanterar borsten. Borstar du hårt böjs stråna ganska snabbt och tandborsten kan då inte göra rent som den ska, säger Katarina Kovács Warnebrant som är tandvårdsstateg på Folktandvården och bland annat ansvarar för Folktandvårdens fluortanter och fluormän.

LÄS MER: Tandborsten skyddar mot mer än du kan tro

"Familjens tandborstar ska inte stå tillsammans"

Att regelbundet byta ut sin tandborste är viktigare än du nog tror. På tandborsten samlas bakterier från munhålan och ju fler de blir - desto svårare blir det helt enkelt att hålla tänderna rena.

– Tänk också på hur du förvarar din tandborste. Familjens tandborstar ska inte stå tillsammans eftersom det finns risk för bakteriekontaminering, säger Jasmin Lillo Lara, tandhygienist.

Börjar stråna på borsten spreta, även om det bara gått någon vecka, råder Jasmin och Katarina att byta ut den direkt. Annars fyller den inte samma funktion.

– Helst ska du då också försöka ändra din tandborstteknik. Dels för att inte tandborsten ska slitas så snabbt men även för att inte skada tänder och tandkött, säger Jasmin.

"Dålig munhygien kan orsaka tandlossning"

Även ett borsthuvud till en eltandborste måste bytas ut. Där finns ofta en färgmarkering på stråna som talar om för dig när den är sliten.

Hur kan dålig tandhälsa påverka kroppens övriga hälsa?

– En dålig munhygien kan orsaka tandlossning som enligt flera studier visat sig ha stark koppling till bland annat hjärt- kärlsjukdom och diabetes, säger Katarina Kovács Warnebrant.

LÄS MER: Vill du hålla dig frisk? Dela inte tandborste

Jasmin Lillo Lara.