EXPRESSEN.SE
Ljus hy och blont hår - då behöver du skydda dig i solen.
Ljus hy och blont hår - då behöver du skydda dig i solen.
Foto: Rafal Strzechowski

Guide: Hitta rätt solskyddsfaktor

Det är inte svårt att sola säkert.
Här är guiden som hjälper dig hitta din hudtyp - och rätt solskyddsfaktor.

Hudtyp 1 - blir alltid röd och aldrig brun:

Ljus, känslig hy och ibland fräknar. Ofta ljusblond eller rödhårig.

Så solar du säkert:
Skydda dig väl mot solen med ljusa, lätta sommarkläder.
På med solglasögon och hatt.

Lämplig faktor:

Utomhusaktivitet: 15
Strand/bad: 20
Snö/Alper: 20-25
Medelhavet: 25-30
Nära ekvatorn: 35-50

Hudtyp 2 - blir alltid röd och ibland brun:

Ljus hy. Blont eller mörkblont hår.

Så solar du säkert:

Skydda dig med kläder, solglasögon och något på huvudet.

Lämplig faktor:

Utomhusaktivitet: 15
Strand/bad: 20
Snö/Alper: 20
Medelhavet: 20-25
Nära ekvatorn: 25-30

Hudtyp 3 - blir röd ibland, men nästan alltid brun:

Det händer att du bränner dig, men du blir alltid brun efter ett tag.

Så solar du säkert:

Kläder och solglasögon minskar risken att du bränner dig.

Lämplig faktor:
Utomhusaktivitet: 10
Strand/bad: 15-20
Snö/Alper: 15-20
Medelhavet: 20
Nära ekvatorn: 25

Hudtyp 4 - blir aldrig röd och alltid brun:

Du bränner dig aldrig, utan blir brun direkt.

Så solar du säkert:
Komplettera med kläder och solglasögon.

Lämplig faktor:
Utomhusaktivitet: 6-10
Strand/bad: 10-15
Snö/Alper: 10-15
Medelhavet: 15-20
Nära ekvatorn: 20

Källa: Apoteket.