EXPRESSEN.SE
Var Läskberoende. Emily, 28, från Stockholm var en läskmissbrukare. "Jag blev lycklig, varm och lugn i hela kroppen av colan. Ofta smygdrack jag, jag vet ju att läsk är dåligt för hälsan", säger hon.

Var Läskberoende. Emily, 28, från Stockholm var en läskmissbrukare. "Jag blev lycklig, varm och lugn i hela kroppen av colan. Ofta smygdrack jag, jag vet ju att läsk är dåligt för hälsan", säger hon.

Foto: Olle Sporrong
Visa i helskärm
1/1

Emily, 28, gick ner 15 kilo när hon slutade med colan

Läsk är farligt för ditt hjärta.
Nu visar en ny studie att läsk höjer blodtrycket, vilket kan ge både hjärtinfarkt och stroke.
Och det är sockret i läsken som är skadligt för hjärtat.
- Undvik sötad läsk till vardags - för hjärtats skull, säger Mikael Dellborg, hjärtprofessor vid Sahlgrenska akademin.

Hur mycket läsk dricker du per dag?

Tack för din röst!

Hur mycket läsk dricker du per dag?

Att dricka sötad läsk ökar risken för att utveckla både övervikt, typ 2 diabetes och cancer i bukspottkörteln, har tidigare studier visat.
Nu visar en ny studie att läsk också är direkt farligt för hjärta och blodkärl genom att det höjer blodtrycket.
I den amerikanska studien, nyligen publicerad i den vetenskapliga tidskriften Circulation, följdes 810 vuxna under ett och ett halvt år. Deras blodtryck mättes vid fem tillfällen och de intervjuades om vad de åt och drack. Deltagarna lottades också till att få utbildning om kost och motion i varierande grad.

Blodtrycket sänktes rejält

Studien visar att de som minskade sitt dagliga läskdrickande med i genomsnitt tre deciliter fick en påtaglig sänkning av blodtrycket.
Studien visar också att det är sockret i läsken som är boven, inte eventuellt koffein eller sötningsmedel. Blodtryckssänkningen sågs oberoende av eventuell viktminskning.
Omkring en miljon svenskar lider av högt blodtryck. Högt blodtryck ökar risken för sjukdomar som hjärtinfarkt, stroke och demens och är den viktigaste riskfaktorn för en alltför tidig död.
– Det skulle betyda mycket för folkhälsan att minska läskkonsumtionen. Om man dricker mycket läsk kan det ha en kraftig påverkan på blodtrycket, säger hjärtprofessorn Mikael Dellborg.
Emily, 28, tycker att det är självklart att läsk är hälsofarligt. Under åtta år drack hon två liter sötad cola varje dag.
– Colan var min drog. En dag fick jag nog, jag ville inte utsätta min kropp för allt socker, tillsatser och annat skräp.
I dag dricker Emily vatten i stället för cola, slopar kolhydrater och har gått ned femton kilo.
– Jag slipper blodsockerfall och hungersug. Och min kropp mår bra, jag känner mig ren och hel inuti.