En glad Katrin på träningscykeln. Om mat ...

Två månader efter att jag hade fött Ringo började jag äta LCHF-kost. På sju månader gick jag ner från 89 till 55 kilo. Jag åt inte någon pasta, potatis, ris eller vanligt bröd. Nu kan jag ta lite av det om jag blir bjuden, men annars äter jag hellre bara en fin kött- eller fiskbit med god sås och grönsaker eller blomkålspuré.

Om träning ...

Jag tränar styrketräning med personlig tränare tre dagar i veckan. Jag kan inte träna själv för jag vet inte hur man gör. Styrketräning är det bästa för att komma i form, men jag är lite besviken på att min mage fortfarande är degig.

Om laster ...

Jag har blivit alldeles för perfekt, trots att jag inte alls förespråkar det egentligen. Jag har slutat röka, äter hälsosamt, och dricker inte så mycket. Men jag snusar litegrann.

Om njutning ...

Jag njuter av en middag med nära vänner, där upplägget är att man ska ut och festa och ha en helkväll. Alla ska vara uppklädda och uppiffade, ingen ska hålla på och kolla på klockan eller oroa sig för barnen. Då vill jag inte tänka på morgondagen utan bara vara i nuet.

Om avslappning ...

Massage är avslappning. Om den är bra glömmer jag både tid och rum, då känner jag bara hur bra jag mår. Jag gillar inte thaimassage. Massagen ska vara skön, men ändå hård så den löser upp alla knutar och spänningar som jag har.

Om kroppen ...

Jag tycker om min kropp och är nöjd med den. Man kan alltid önska att man vore tio centimeter längre med smalare ben och stenhårda bröst. Men det får man sluta med för annars kommer man bara att må dåligt hela livet.

Om skönhet ...

Det är väldigt viktigt för mig att se välvårdad ut. Jag går på fotvård och tar bort förhårdnader och har oftast välmanikurerade naglar. Men sedan jag fick barn kan jag gå med avskavt nagellack ibland. Sen vaxar jag överläppen och rakar alltid benen, bikinilinjen och armhålorna, även på vintern. Jag smörjer in mig varje dag för jag har torr hy och jag sminkar mig nästan alltid, förutom om jag bara är hemma eller om jag ska till gymmet.

Om inspiration ...

Min son, Ringo, inspirerar mig. Han får mig att tänka jättemycket på att leva mitt liv hälsosamt så att jag blir gammal och kan vara länge med honom.

I köket. Om kärlek ...

Om jag känner mig lycklig i mitt kärleksliv så har jag ingen inre stress av den anledningen i alla fall, och allt som eliminerar stress är bra för hälsan.

Om själen ...

Jag mår bra inombords när jag vet att alla som jag älskar är friska och glada, när det är lugnt på hemmafronten och stabilt på jobbet. Då känner jag ett härligt lugn i min kropp.