Storlek på text:
Skriv ut text
Ett av Yvonne Rydings mål är att få andra länder att få upp ögonen för hennes hudvårdsserie. Foto: Magnus Jönsson Ett av Yvonne Rydings mål är att få andra länder att få upp ögonen för hennes hudvårdsserie. Foto: Magnus Jönsson

Yvonne Ryding: "Ska skapa tid för mig själv"

Annons:
FAKTA

Yvonnes fem ­­bästa hälsotips



Vitaminer.
Se till att få i dig tillräckligt med mineraler och vitaminer.
Drick med måtta. Visst kan det vara gott med ett glas vin till maten ibland, men alkoholen förstör så mycket också. När spriten kommer in i kroppen får den ett vip-omhändertagande på bekostnad av vitaminer och mineraler.
Sömn. Sov ordentligt.
Mat. Tänk på vad du äter. När du äter bra blir du stark både psykiskt och fysiskt.
Vatten. Drick mycket vatten.

Läs mer om

Mina hälsolöften inför 2012:

- Bli ännu bättre på att lägga mig tidigt, och fortsätta att träna fem gånger i veckan. Men när knäet mår bra igen (Yvonne slet av främre korsbandet under "Fångarna på fortet"-inspelningen) är målet att kunna kombinera gym - och terrängträning.

Det här vill jag ändra på:

- Jag måste bli bättre på att skapa tid för mig själv. Förut var jag duktig på att ta en eftermiddag i veckan när jag avsatte tid för mig själv. Det vill jag återinföra. Jag tycker om att ha det öppet och göra det jag känner för just den dagen.

Mitt mål 2012:

- Min vision är att få ett antal länder till att få upp intresset för min hudvårdsserie. Jag ska fortsätta vara aktiv och driva frågan framåt.

Så här ska jag nå mina mål:

- Genom planering och organisering. Allting går bara man planerar för det.
Det här ser jag extra mycket fram emot 2012:
- Jag ser fram emot mina barns utveckling. De är i väldigt spännande utvecklingsprocesser båda två. Och jag ser förstås jättemycket fram emot min vardag tillsammans med Mikael också. Det känns också spännande.
Annons:
MEST LÄSTA HÄLSOARTIKLARNA
Annons:
Annons:
Senaste artiklar
Annons:
MEST LÄST I DAG
Annons:
Annons:
HÄLSA

Rapportera textfel

Tack för att du hjälper oss att rätta fel. Även om vi alltid försöker skriva så korrekta artiklar som möjligt kan det ibland smyga sig in felaktigheter. Därför uppskattar vi din felrapport. Rapportera vad i artikeln som inte stämmer i formuläret nedan. Det kan handla om stavfel, bildfel, syftningsfel eller faktafel. Var gärna så tydlig som möjligt angående vad felet gäller. Tack för din hjälp!

Felaktigt mejl
Du måste fylla i en kommentar:
Ajax loader

Rapportera textfel

Tack för att du hjälper oss att rätta fel. Även om vi alltid försöker skriva så korrekta artiklar som möjligt kan det ibland smyga sig in felaktigheter. Därför uppskattar vi din felrapport. Rapportera vad i artikeln som inte stämmer i formuläret nedan. Det kan handla om stavfel, bildfel, syftningsfel eller faktafel. Var gärna så tydlig som möjligt angående vad felet gäller. Tack för din hjälp!

Felaktigt mejl
Du måste fylla i en kommentar:
Ajax loader