Om metoden: Anne har gått på viktväktarmöten en gång i veckan. Viktväktarna arrangerar gruppträffar med vägning och kostrådgivning om kalorisnål mat. Viktväktarna har ett poängsystem där maten har ett visst antal poäng.

Före: midja: 91, vikt: 78
Efter: midja: 88, vikt: 74,6
Resultat: - 3 centimeter, -3,4 kg.

+

Det är en metod som passar i vardagen om man har små barn eftersom jag kan äta vanlig mat. Jag har slutat med kvällsmackorna, äter mycket mer frukt och grönsaker och har kommit i gång att träna regelbundet.

-

Det är krångligt att räkna points så det har jag skippat. Man lär sig hur man ska äta ändå. Men det är svårt med alkoholen. Pointsen räcker inte till nu på sommaren när man vill ta en spontanöl eller ett glas vin. Överviktsexperten: Kosten är väl balanserad och passar alla friska vuxna. Men min erfarenhet är att många går upp igen när de slutar gå på mötena. Dietisten: Bra med vanlig mat. Att räkna points fungerar för vissa men personligen tycker jag det finns roligare saker att göra i livet än att räkna kalorier.