Torsdag 18 mars 2010 - Tipsa Expressen

Sund utan att tappa balansen Anna Ottosson, dietist & författare.

Bild 1 / 7

Catherine Zeta Jones.

 Foto: AP
Så här mycket tjockare  Så här mycket tjockare har vi blivit (17 mars 2010)
11 steg mot ett slankare  liv (17 mars 2010)
Mät magen och få ett  längre liv (17 mars 2010)
Kom i vårform med Åsas  frukostmetod (16 mars 2010)
Njut av maten - så äter  du mindre (15 mars 2010)
Fler nyheter
Senaste blogginläggen om bantning
Hur det började 22:15 av crame
Dag 15: 100.1 kg 14:00 av Agnes-Cecilia
Tålamod, tålamod, tålamod......vad är det?????? 13:50 av Ester8888
Dag 14: 100.6 kg+Sumering av vecka 2 -1,4 kg 11:36 av Agnes-Cecilia
Borde verkligen SOVA nu... 22:55 av fredrikat

Starka muskler med mjölksyra Mjölksyran kan bli din bästa vän Så här utnyttjar du den rätt - kolla våra tips.
Träna hemma Tio goda skäl. Guldskimmer Så fixar du looken. Skön njutning Åtta prylar - kolla!
Impotenta riskerar dö i hjärtinfarkt Dubbelt så vanligt med hjärtsjukdom hos impotenta män Impotensen ett tecken på sammandragna artärer.
Mät magen och få ett längre liv Bekämpa bukfetman Förläng livet 14 år. 11 steg mot ett slankare liv Livsstilsprofessorn Mai-Lis Hellenius tipsar. Så här mycket tjockare har vi blivit
Bli pigg - massera dig själv! Bli skönt varm i hela kroppen - med självmassage Ta hand om dig själv - vi visar hur du gör! BILDSPECIAL! Prylar för njutning Så här skönt kan du ta extra hand om din kropp.
Därför får tonåringar skabb nu Förr drabbades mest äldre men nu får allt fler tonåringar drabbas Så behandlas parasiten.
Kom i vårform med Dr Åsas frukostmetod Ät en god frukost och gå ner fyra kilo till sommaren Tv-doktorn Åsa Vilbäck kan knepen för ett sunt liv. RÖSTA OCH DISKUTERA!
Laga Åsas superfrukostar Fyra nyttiga recept att prova.
"Vi äter frukost som kungar" Japanerna lever längst i världen Kumi Sato berättar om sin japanska livsstil i Sverige.
Prova Kumis japanska gymnastik Armarna uppåt sträck!
Deprimerade får välja behandling Nya riktlinjer för behandling av ångest och depression Patienterna ska själva får välja mellan olika alternativ. DISKUTERA!
Tunnhårighet ger lägre cancerrisk Sluta oroa dig för skallighet Det halverar risken för prostatacancer, visar ny studie.
Så snygga är svenskarna Här är de 20 vackraste folken i världen USA toppar men vi svenskar hamnar också högt på listan - kolla in placeringarna!
Slutade tröstäta - gick ner 24 kilo Mathilda fick nog när vågen visade 102 kilo Nu är hon bara tre kilo från sin målvikt.
Här är Mathildas bästa vikttips "Hitta orsaken till din övervikt."
Så bra är superpreparaten "Spirulina, vetegräs, acai - hur nyttigt är det?" Ottosson svarar.
"Fötterna blir kalla och blålila" Varför?
"Hur ser en bra balanserad kost ut?"
Ställ din fråga Mejla Anna och Anna!
Prata - och slipp värken i ryggen Samtalsterapi kan vara lösningen på dina problem Det visar en ny brittisk studie.
Pigga upp vinterhåret Känns håret torrt och trist? Det går att rädda det och få ett skinande hårsvall igen. Här är bästa råden - för just din hårtyp. Är dyrt schampo bättre? Frisören ger svar på dina hårfrågor.
De blev av med värken Helena, 44, och Jenny, 37, levde med reumatism och hade ont dygnet runt I dag kan de leva vanliga liv - tack vare mediciner. Doktorn: Så bra är medicinerna "Leder till mindre sjukhusvård."
Tävla med Expressen och I form Sex startnummer står på spel!

SPELA VINSTSPEL

Pausa med ett pusselspel Ta hjälp av musiken i detta spel Testa Crescendo catcher!
Hjälp mot smärtan - med ny medicin 350 000 svenskar lider av nervsmärta Snart kan de få hjälp av nya läkemedel. "Jag blir överlycklig om det fungerar."
Dagdröm dig kreativ Sitter du på jobber och låter tankarna vandra? Grattis - det gör dig både kreativ och mer empatisk. RÖSTA OCH DISKUTERA!
Karin, 25: Jag tänker på framtiden.
Mikael, 40: Jag drömmer om flugfiske.
Annalena, 57: Drömde om kärleken.
Anki, 43: Jag drömmer om att få pengar.
Bli smartare med rätt mat Håll hjärnan frisk och pigg med bra kost Inte bara kroppen behöver näring - hjärnan ska också tankas med bensin. DISKUTERA!
LISTA: Här är bästa hjärnmaten Så här äter du dig snabbtänkt.
Stora guiden till vita tänder Gula gaddar är inget kul Men du kan också få ett fint, vitt leende - här är guiden till alla blekmetoder. RÖSTA OCH DISKUTERA! GUIDE: Från tandkräm till ljusblekning Här är alla metoderna.
Rasa i vikt med goda GI-maten "Jag är piggare och gladare" Alexandra, 40, bytte till GI och har gått ner åtta kilo.
Rivstarta ditt nya sunda liv Här är expertens enkla program. Ät helt GI-rätt i 3 veckor Här är alla recept du behöver.
Gry: Jag är i sämre form än någonsin Nu är det dags att börja träna för programledaren Gry Forssell Hon har legat av sig - och kickstartar med en bootcamp.
Maten, träningen, sminket Så håller sig Gry fräsch - kolla här!
Inspireras av Må bra-tv
Så njuter du smart av ditt snask Starka osten mager eller fet? Få fast rumpa till sommaren
Därför är fet fisk så nyttigt Så köper du kött klimatsmart Så grejar du sexpacket
Så pimpar du din lunchsallad Slipp gäddhäng till sommaren Så stärker du ryggmusklerna
Du kan lära dig att vara lycklig Nyckeln till lyckan sitter i hjärnan Här är professorns metod. DISKUTERA! RÖSTA! PROFESSORNS RÅD: 12 vägar till lycka Så här enkelt är det - kolla in vardagsknepen.
Träningsguide för latmaskar Är du en riktig soffpotatis? Vi hjälper dig att komma igång och träna - här testar tre latmaskar fem olika träningsformer.
GUIDE: Från pilates till linedance Så bra är träningen.
Vilken träningstyp är du? Testa dig själv - vågar du?
Första hjälpen mot finnarna Hjälp, jag har vuxenakne! Så hanterar du din krångliga hy - här är alla metoderna som fungerar. DISKUTERA OCH RÖSTA!
Bingonyheter, spel och spännande fakta Spana in bingosajten!
HAR DU HÄLSOKOLL? TESTA DIG SJÄLV!
Hälsotester Hur bra är du på att leva i nuet? Dricker du för mycket? Testa! Är du hypokondriker? Testa här! Hur stressad är du? Testa dig här! Hur bakfull är du i dag? Testa! Vad kan du om GI-metoden? Testa! Är din trötthet en dold depression? Testa om du är i riskzonen
Är du beroende av socker? Testa dig själv här! Har du vuxen-adhd? Ta reda på om du är drabbad. Hur beroende är du av nikotin? Rökare - testa dig här! Äter du tillräckligt med fibrer? Kolla hur bra din kost är. Äter du fett i rätt mängder? Testa om du äter lagom! Är du spelberoende? Testet avslöjar om du har problem. Hur tankspridd är du? Testa dig själv och din snurrighet här! Är du i riskzonen för att bli utbränd? Testa dig själv här! Vad kan du om könssjukdomar? Testa kunskaperna här. Lider du av social fobi? Testa dig själv här. Är din huvudvärk migrän? Testa dig själv här!
Senaste blogginläggen om hälsa
Jaga nöjen... 17:53 av kaisa
Inte borta 17:27 av Snosse
Usch.... 13:57 av kaisa
Sund utan att tappa balansen 10:24 av Anna Ottosson

Senaste blogginläggen om bantning
Hur det började 22:15 av crame
Dag 15: 100.1 kg 14:00 av Agnes-Cecilia
Tålamod, tålamod, tålamod......vad är det?????? 13:50 av Ester8888
Dag 14: 100.6 kg+Sumering av vecka 2 -1,4 kg 11:36 av Agnes-Cecilia
Borde verkligen SOVA nu... 22:55 av fredrikat

Impotenta riskerar dö i hjärtinfarktUnga får skabb av att sitta i soffan Lactobaciller botar inte salmonellaSkallighet ger lägre risk för cancerDeprimerade ska få välja behandling
BLOGGAnna BäsénMedicinbloggen
Läkare drömpartnern för många
Slipp migrän - med hjälp av magnet.
Njut av maten - så äter du mindre.
Här är åtta myter om nyttig mat.
BLOGGHälsobloggenmed Anna Ottosson
Sund utan att tappa balansen
Allt om bingo Nyheter, tips och trix.
Håll vikten - med hjälp av rödvin.
Slutpruttat! Så slipper du gaserna.
Lisa Jannerling, hälsoredaktör Tipsa mig om hälsa och skönhet.
Försvara dig! Bakterierna attackerar.

Inkl. förklaringar
Hela ord
Därför äter du för mycket 8 orsaker.
Första hjälpen mot frostskador.
Smalt och gott Fiskgryta med tomat.
Därför blir du tyngre av att träna.
Tryck bort dina krämpor Så gör du!
Maten som fixar immunförsvaret.
Så tränar du bort sms-tummen.
Har du koll på din mage? Testa dig!
Ren på ett kick Bästa servetterna.
Befria dig från sötsuget för gott.
Så förbränner du magfettet Kolla!

 
Toppbild











Bottenbild