Anna Ottosson, dietist svarar på dina hälsofrågor. Foto: Düsing Jan
Fråga: Hej,
Jag styrketränar regelbunden 4 gånger i veckan, och för att bygga muskler behöver man ju protein, men jag tar ingen tillskott då jag tycker att man kan få tillräckligt från kosten.
Jag äter gröna linser som soppa varje dag som en mellanmål (det är gott o mkt protein), och undrar om det kan var något skadligt att äta det varje dag?

Tack på förhand!
//Alex

Anna Ottosson svarar:

Hej Alex
Kan bara gratulera! Linser och andra baljväxter är något av det nyttigaste man kan äta.
Helt rätt, som du skriver, det är rikt på proteiner men ger dig också en rejäl boost av andra
näringsämnen. Det är inte skadligt att äta det varje dag utan många andra skulle snarare inspireras av det du gör.

Anna Ottosson, distist.