Hitta drömresan

Massor av Sistaminuten finns här!

Fixa fint i hemma

Guider & inspiration till trädgård & hem.

Storlek på text:
Skriv ut text
Många unga är ständigt uppkopplade på internet. Foto: Thinkstock Många unga är ständigt uppkopplade på internet. Foto: Thinkstock

Uppkopplingshets ger ungdomar sömnbrist

Annons:

MALMÖ. Rubbad dygnsrytm och en livsstil som innebär att vara ständigt uppkopplad får allvarliga konsekvenser för ungdomars hälsa.

– Skrämmande många elever lider av stress och sömnsvårigheter, säger sömnläkaren Gaby Badre till TT.

Han har intervjuat och undersökt 260 gymnasieelever i Ängelholm. Resultaten är tydliga – ungefär en tredjedel lider av sömnbrist.

– Det leder till aggression och allvarliga felbedömningar. Men det kan också sluta i missbruk, ofta av koffein och nikotin. De måste ju hålla sig vakna på något sätt, säger Badre.

Eleverna är "hyperaktiva" och kan aldrig koppla av, enligt studien.

 

Ökar risken för självmord

– Ett oroväckande resultat är att så få elever själva känner sig stressade, trots att testresultaten är tydliga. Ungefär 85 procent av tjejerna är det, säger Gaby Badre och förklarar att stress och sömnbrist leder till ökad risk för självmord.

Den utbredda livsstilen att ständigt vara uppkopplad – på skolan, i sängen, vid lunchen – överraskar sömnläkaren.

– Över 90 procent av eleverna är inne på Facebook flera gånger per dag. Många känner därför ångest eftersom de vill hålla sig uppdaterade hela tiden.

Såväl föräldrar som skola måste hjälpa till att förbättra de ungas sömnvanor, hävdar Gaby Badre.

Annons:
MEST LÄSTA HÄLSOARTIKLARNA
Annons:
Annons:
Senaste artiklar
Annons:
MEST LÄST I DAG
Annons:
Annons:
HÄLSA

Rapportera textfel

Tack för att du hjälper oss att rätta fel. Även om vi alltid försöker skriva så korrekta artiklar som möjligt kan det ibland smyga sig in felaktigheter. Därför uppskattar vi din felrapport. Rapportera vad i artikeln som inte stämmer i formuläret nedan. Det kan handla om stavfel, bildfel, syftningsfel eller faktafel. Var gärna så tydlig som möjligt angående vad felet gäller. Tack för din hjälp!

Felaktigt mejl
Du måste fylla i en kommentar:
Ajax loader

Rapportera textfel

Tack för att du hjälper oss att rätta fel. Även om vi alltid försöker skriva så korrekta artiklar som möjligt kan det ibland smyga sig in felaktigheter. Därför uppskattar vi din felrapport. Rapportera vad i artikeln som inte stämmer i formuläret nedan. Det kan handla om stavfel, bildfel, syftningsfel eller faktafel. Var gärna så tydlig som möjligt angående vad felet gäller. Tack för din hjälp!

Felaktigt mejl
Du måste fylla i en kommentar:
Ajax loader