Sjukgymnasten Christina Schön-Ohlsson doktorerade förra året med sin avhandling om att man med sensomotorisk träning kan bli kvitt sina ryggbesvär.

Lär sig fel

- I 80 procent av alla fall med ryggont beror smärtan inte på något speciellt, förklarar Christina Schön-Ohlsson.
- Men den har gjort att kroppen begränsar sina rörelser och hjärnan lär sig "fel".
Man kan förklara det med att om man har en sten i skon så går man annorlunda än om man inte har det. Fortsätter man med stenen i skon lär sig hjärnan detta felaktiga sätt att röra sig.
Stress och psykiska överbelastningar kan också göra att man låser sig och då handlar det om att ändra på det.

En ny kroppslig självbild

- Det gäller att acceptera en ny kroppslig självbild, säger Christina Schön-Ohlsson. Man omställer helt enkelt nervsystemet.
När man knäpper sina händer så gör man alltid det på samma sätt med antingen vänster eller höger tumme överst.
När GT:s reporter testar detta hamnar automatiskt höger tumme överst.
Vid uppmaning att byta och ha vänster tumme överst känns detta fel. Hjärnan är alltså programmerad på detta sätt.
- Vad jag gör med mina patienter är att lära dem att sluta med sina spänningar genom att de får upptäcka dem, förklarar hon.
- Sen gör patienten arbetet själv genom att med utvalda "träningar" hitta bland annat hela sin ryggrad och röra den på rätt sätt.

Nya rörelsemönster

Det handlar inte om träning i vanlig bemärkelse utan om att gå in i sig själv och med små, små rörelser röra ryggraden och få hjärnan att lära sig det nya rörelsemönstret.
Men det är inget man börjar med på egen hand.
- Nej, det är viktigt att man träffar sin terapeut några gånger för att hitta vad som är fel, säger Christina Schön-Ohlsson. Sen kan man gå över till gruppträning eller träna själv.