Typ 2 diabetes kommer långsamt och smygande. Därför får de flesta diagnosen när de redan haft sjukdomen mellan fem och femton år. Och då har kroppen redan tagit stryk. - Ofta upptäcks diabetesen först när personen kommer in till sjukhus med hjärtinfarkt eller annan kärlsjukdom. Om det ens upptäcks då, för inom hjärtsjukvården testar man inte alltid för diabetes, säger Lars Rydén, professor emeritus i kardiologi vid Karolinska universitetssjukhuset.

Övervikt och felaktig kost

En stor del av den svenska befolkningen, uppskattningsvis en och en halv miljon, är på väg att utveckla typ 2 diabetes. Orsaken är övervikt, felaktig kost, stillasittande och ärftlighet. Men det finns ett enkelt test där du snabbt och lätt kan se om du är i riskzonen. Testet rekommenderas nu i de nya riktlinjerna från Europeiska hjärtläkarföreningen, ESC, och europeiska sällskapet för forskning om diabetes, EASD. - Testet är lätt att förstå och vetenskapligt utvärderat. Det kan användas i företagshälsovården för att identifiera personer med hög risk. Vi i sjukvården kan ju inte ta in alla svenskar och ta prover för att se om de har, eller är på väg att få, diabetes, säger Rydén.

Viktigt att hitta riskpersoner

Lars Rydén, som är huvudansvarig för de nya europeiska riktlinjerna, poängterar att det finns mycket att vinna på att hitta riskpersoner. - Ärftliga faktorer kan man inte göra något åt. Men jättemycket kan vinnas genom att lägga om kosten, motionera regelbundet, gå ned i vikt och sluta röka. Senaste årens studier har också visat att vissa läkemedel kan förebygga insjuknande i typ 2 diabetes. Men inget slår kost och motion. Högriskpersoner kan mer än halvera sin risk att insjukna i typ 2 diabetes med hjälp av livsstilsförändringar. - Det ger bättre effekt än någon medicin vi har i dag, säger Lars Rydén.