Här utmanar Sveiriges kändisar dig i stegtävlingen.
Du kan ingå in bågot av deras lag, eller skapa ditt eget lag och ta upp kampen mot kändislagen.
Här är stegambassadörerna:
JENS BYGGMARK
Ålder: 22.
Yrke: Alpinstjärna.
Därför tar jag steget med Expressen:
Kampanjen är hur bra som helst, att folk inte motionerar skapar otroligt många problem. Det ska bli kul att se hur många steg jag själv får ihop. Sedan tycker jag att det är kul att tävla, det är alltid lika skönt att vinna!
Mina motionsvanor: På sommaren tränar jag styrka, cykling och löpning ungefär två timmar om dagen, fem dagar i veckan. På vintern blir det förstås ännu mer, kanske fem timmar om dagen. Jag älskar att springa och cykla.
AMELIA ADAMO
Ålder: 61.
Yrke: Tidningsdrottning.
Därför tar jag steget med Expressen: Jag var bättre på att gå tidigare men det har varit dåligt med det ett tag. Nu vill jag komma igång och förbättra min ork och krympa mitt midjemått. Jag vill få mera syre och promenader är ett bra sätt att skruva ner tempot och varva ned hjärnan.
Mina motionsvanor: Jag tränar pilates en timme i veckan och yoga en timme. Sen promenerar jag lite.
ERIK LALLERSTEDT
Ålder: 61.
Yrke: Källarmästare.
Därför tar jag steget med Expressen: Jag går mycket och jag hoppas att andra kommer göra likadant. Det ger mycket och är relativt enkelt. När det gäller att komma i form är promenaden det enda som inte är förhandlingsbart. Att gå är ett billigt nöje.
Mina motionsvanor: Jag promenerar varje dag, allra minst en timme och som mest en och en halv. Dessutom cyklar jag fram och tillbaka till jobbet, men det är mer förflyttning än motion. Jag har slutat köra bil i stan, också av miljöskäl.
CAMILLA THULIN
Ålder: 47.
Yrke: Kreatör och skribent.
Därför tar jag steget med Expressen: Jag är en ivrig promenadmänniska och försöker få alla människor att promenera mer. Jag avskyr
biltrafik i stan, fler borde gå så att det blir mindre avgaser och färre äckliga stora bilar.
Mina motionsvanor: Den enda idrottsgren jag tycker är värd att finnas kvar är konståkning. Men jag har glädjen att bo i Stockholm och går så mycket jag kan med mina hundar. Till och med när jag är på resa går jag flera timmar med hundarna. Det är ett bra sätt att lära känna städer på.
SOLVEIG TERNSTRÖM
Ålder: 70.
Yrke: Skådespelerska, egenföretagare, riksdagsledamot.
Därför tar jag steget med Expressen: Det är en jättebra kampanj, att få Sverige på fötter. Det behövs verkligen, det här sittandet framför ™datorn är ett otyg. Nu ska jag själv börja gå till och från jobbet i stället för att ta bussen.
Mina motionsvanor: När jag spelar teater håller jag igång kroppen hela tiden på ett naturligt sätt, och då mår jag som allra bäst. Men på sista tiden har jag varit lat. Och jag sitter alldeles för mycket framför datorn.
BROLLE
Ålder: 26.
Yrke: Artist och låtskrivare.
Därför tar jag steget med Expressen: Jag är glad att få vara med i kampanjen, det känns fint att kunna inspirera människor att motionera mer. Jag rör på mig mycket på fritiden och hoppas att fler börjar göra detsamma.
Mina motionsvanor: Jag är ute och går med min hund, som är en draghund, ofta. När det är vinter sätter jag på honom en sele och så drar han mig samtidigt som jag åker skidor efter. På sommaren brukar jag åka inlines med en annan hund som bor med pappa på samma sätt.
KIM ANDERZON
Ålder: 65.
Yrke: Skådespelare.
Därför tar jag steget med Expressen: Det är så underbart att må bra när både kropp och själ är i harmoni, men man behöver vissa tekniker för att nå det målet. Det handlar om att hitta metoder som passar dig, och det som är så suveränt är ju att alla kan gå. Stegräknare är en bra sporre att få upp antal steg och röra på sig mer.
Mina motionsvanor: Jag startar dagen med en tibetansk yoga varje dag, och mediterar. Jag går alltid en timme om dagen och rider.