När Tanja Lind, 42, inte fick på sig nyårsklädseln fick hon nog. Då vägde hon 93 kilo och bestämde sig för att testa LCHF. Nu väger hon 78 kilo, har minskat 21 centimeter runt midjan och mår bättre än någonsin.
Som ung var Tanja Lind, 42, smal men under första graviditeten gick hon upp drygt 20 kilo i vikt. Mycket av övervikten var kvar till andra graviditeten. Efter den fortsatte vågen att röra sig uppåt, särskilt under varje semester.
Hon gick ner en del i vikt ett par gånger, men blev aldrig av med sötsuget som gjorde att hon gick upp i vikt igen.
- Nu på nyår kom jag inte i mina kläder som jag hade tänkt ha på mig. Då kände jag att det fick vara nog och den 3 januari i år började jag äta LCHF-kost, säger Tanja.
Då hade hon storlek 48 i kläder, vägde 93 kilo till sina 167 centimeter och hade ett midjemått på 119 centimeter.
Tog bort pastan och riset
Hon tyckte att hon åt en normal kost tidigare, och försökte vara nyttig genom att välja fettsnåla och nyckelhålsmärkta produkter. Men hon blev ofta snabbt hungrig efter maten och hade ett ständigt sötsug som gjorde att hon var tvungen att äta något sött.
- Det var alltid chips och läsk till fredagsmys, men varje måndag tänkte jag att nu ska jag inte äta något sött. Det funkade aldrig och jag trodde att jag hade dålig karaktär.
När Tanja började med LCHF tog hon bort kolhydrater som pasta, bröd, ris och potatis och la till mer fett i kosten. I början kändes det konstigt att äta fett eftersom hon alltid fått höra att det var farligt.
Men redan första veckan gick hon ner nästan 3 kilo i vikt. Hon kände sig mätt på ett helt annat sätt och efter ett tag var också sötsuget som bortblåst.
- I början var det lite svårt, men sen vande jag mig, och nu saknar jag inte ens pasta. Jag kokar blomkål eller vitkål i grädde i stället. När man väl kommer in det är det här ett lätt sätt att leva på och det ger stora hälsovinster.
Lugn och platt mage
Efter åtta månader med LCHF väger hon nu 78 kilo. Mycket av fettet runt magen har försvunnit, midjemåttet har minskat från 119 till 98 centimeter.
– Det är stor skillnad mot när jag gått ner i vikt tidigare. Jag har gått ner mer runt magen nu, fettet försvinner på ett annat sätt och huden hänger inte. Jag känner mig fastare i kroppen. Tanja är glad över att magen försvinner, både för att hon lättare kan röra sig och för att hon slipper oroa sig för de sjukdomar som förknippas med bukfetma. Som bonus har magen blivit lugnare och plattare, tidigare hade hon ofta ont i magen och sura uppstötningar. Dessutom sover hon mycket bättre och snarkar mindre.
Kläderna som hon köper nu är i storlek 42. I år kommer nyårsklädseln snarare att vara för stor än för liten.
