Sugen på storstadssemester?

Då är det här sajten för dig!

Fixa fint i hemma

Guider & inspiration till trädgård & hem.

Storlek på text:
Skriv ut text
"Min mamma hade demens." "Jag tänker på det ibland, min mamma hade demens. Jag stressar ibland men kan ta det ganska lugnt också. Det är ingen idé att kuta. Jag tar vara på naturen och försöker se det lilla omkring mig", säger Anita Andersson, 63, från Stockholm som arbetar på en förskola. Foto: Johanna Berglund "Min mamma hade demens." "Jag tänker på det ibland, min mamma hade demens. Jag stressar ibland men kan ta det ganska lugnt också. Det är ingen idé att kuta. Jag tar vara på naturen och försöker se det lilla omkring mig", säger Anita Andersson, 63, från Stockholm som arbetar på en förskola. Foto: Johanna Berglund

Stressade kvinnor löper större risk att insjukna i demens

Annons:
FAKTA

Minska stressen


Är det för stressigt på jobbet? Sök nytt jobb eller utbilda dig vidare.
* Acceptera att det inte finns några stressfria liv.
* Varva aktiviteter med vila. Motionera och träna på avslappningsövningar.
* Träna upp en förmåga att lämna dagens bekymmer bakom dig när du går till sängs. Den som sover gott har ett större skydd mot stress.
* Sätt upp tydliga mål för hur du vill att ditt liv ska vara och arbeta mot dessa mål.

Källa: Giorgio Grossi, beteendevetare på stressmottagningen, Stockholms universitet.

Stress ökar risken för demens, enligt en ny studie.
Särskilt hos kvinnor.
Föräldralediga Carolina Tillborg, 32, försöker hitta balans i tillvaron genom att stressa ner.
- Jag försöker få egna stunder. Då kan jag ladda om och köra i gång igen, säger hon.
Carolina Tillborg, 32, Stockholm, föräldrarledig ekonom: - Jag försöker få egna stunder. Träna och träffa vänner. Då kan jag varva ner och ladda om och köra igen. Blir det för stressigt på jobbet tar jag upp det med min närmsta chef. Foto: Johanna Berglund
Stress påverkar bland annat sömn och humör. Nu har en studie vid Göteborgs universitet hittat ett samband mellan stress i unga år och demens på äldre dagar.
– Den här studien är den första som visar att stress i medelåldern kan leda till demens i hög ålder, säger Lena Johansson, forskare vid Göteborgs universitet.

1 415 kvinnor deltog

Studien har följt 1 415 kvinnor mellan 1968 och 2003.
Vid tre tillfällen, med några års mellanrum, fick kvinnorna svara på frågor om stress och om de upplevt stressiga perioder som varat längre än en månad. Kvinnorna som svarade ja vid minst ett intervjutillfälle löpte 65 procent större risk att drabbas av demenssjukdomar än de som svarade nej.
– För kvinnorna som upplevt stress vid alla tre tillfällen var risken mer än dubbelt så stor än för dem som inte upplevt långvarig stress alls, säger Lena Johansson.
Studien har också tagit hänsyn till kvinnornas bakgrund. Bland annat utbildningsnivå, civilstatus och barnafödande.
– Om man justerar för de olika faktorerna så påverkar det inte sambandet mellan stress och demens, säger Lena Johansson.

Håller med

Majken Ploby, ordförande för Demensföreningen i Stockholm, ger studien sitt stöd.
– Demens är en hjärnsjukdom och det är troligt att det påverkas av stress. Ett tag var det ju så att man kunde få diagnosen Alzheimers när man egentligen var utbränd, säger hon.
Annons:
Tidigare artiklar
MEST LÄSTA HÄLSOARTIKLARNA
Annons:
Annons:
Senaste artiklar
Annons:
MEST LÄST I DAG
Annons:
Annons:
HÄLSA

Rapportera textfel

Tack för att du hjälper oss att rätta fel. Även om vi alltid försöker skriva så korrekta artiklar som möjligt kan det ibland smyga sig in felaktigheter. Därför uppskattar vi din felrapport. Rapportera vad i artikeln som inte stämmer i formuläret nedan. Det kan handla om stavfel, bildfel, syftningsfel eller faktafel. Var gärna så tydlig som möjligt angående vad felet gäller. Tack för din hjälp!

Felaktigt mejl
Du måste fylla i en kommentar:
Ajax loader

Rapportera textfel

Tack för att du hjälper oss att rätta fel. Även om vi alltid försöker skriva så korrekta artiklar som möjligt kan det ibland smyga sig in felaktigheter. Därför uppskattar vi din felrapport. Rapportera vad i artikeln som inte stämmer i formuläret nedan. Det kan handla om stavfel, bildfel, syftningsfel eller faktafel. Var gärna så tydlig som möjligt angående vad felet gäller. Tack för din hjälp!

Felaktigt mejl
Du måste fylla i en kommentar:
Ajax loader