Het passion övergår i svalare känslor efter ungefär ett och ett halvt år. Efter ett decennium har kärleksglöden slocknat. Det trodde man förr. Men en ny studie från Stony Brook-universitetet i New York, USA, visar att det är fullt möjligt att utveckla relationen och att känna kärlek till varandra hela livet.

Gemensamma drömmar

Men för att ett förhållande ska växa och bestå behövs näring. Det är när relationen går på tomgång som ni ska skapa era gemensamma drömmar.
– Åk på tältsemester, börja spela golf, köp gymkort och träna ihop. Gemensamma upplevelser skapar en vi-känsla, säger familjeterapeut Sverker Wadstein.
Tiden tillsammans fördjupar relationen och hjälper er att växa som par.
– Hitta något som ni båda brinner för. Den ena ska inte hänga på den andra. Satsa på aktiviteter som syns och märks, så stärker ni förhållandet också inför andra, säger Sverker Wadstein.

Engagemang

Enligt Arthur Aron, psykolog och relationsexpert vid Stony Brook-universitetet, är det nödvändigtvis inte kärlek och lojalitet som gör att människor stannar i en relation. Hans forskning visar i stället att ditt engagemang i förhållandet ökar om du känner att din partner vidgar dina vyer, och bidrar till att utveckla ditt liv.
I en studie lät han ett antal par genomgå olika experiment. Bland annat fick paren, bundna vid varandra, ta sig fram på en matta, samtidigt som de sköt en cylinder framför sig. De par som hade lyckats var mer kära i varandra, och hade starkare band mellan sig.

Hitta tillbaks

– På samma sätt fungerar det för par som upptäcker nya platser tillsammans, eller som tillsammans går in för en ny aktivitet. De får in engagemang i förhållandet, säger Wadstein.
Att glida isär är en process, på samma sätt som att glida ihop.
– När man är nyförälskad vill man göra mycket ihop, är nära hela tiden. Försök att hitta tillbaka till den känslan, säger Sverker Wadstein.