Nyttiga och sportiga eller bara onödiga och kaloririka? Innan du bestämmer dig för att återhämta dig med en sportdryck efter träningen bör du kolla lite extra noga på innehållsförteckningen. Drycken kan nämligen innehålla mängder av socker.

Tidningen The Sun har låtit göra en egen undersökning som bland annat visar att en flaska av den populära sportdrycken, Powerade ION4 Isotonic, innehåller 4,87 teskedar socker, motsvarande samma mängd som i 3,25 munkar.

Samtidigt visar en ny studie vid universitetet i Oxford att en flaska av en annan populär sportdryck, 4Move Isontonic Drink 700 ml, innehåller 9,6 teskedar socker.

Enligt EU:s organisation European Food Safety Authority bör den som motionerar mindre än 45 minuter om dagen hålla sig till att dricka vatten.

Tidigare i år testade Expressen olika sportdrycker som finns att köpa på den svenska marknaden. Läs testet här.