Sorgen är tung att bära för den som har förlorat en nära anhörig.
Men det finns saker som kan lindra - som massage.

Händer och fötter

I den studie som har genomförts på Karolinska Institutet deltog 18 personer som nyligen mist någon i cancer. Under åtta veckor fick de hand- eller fotmassage i 25 minuter en gång i veckan.
I intervjuer efteråt uppgav alla utom en att de mådde bättre, uppger SVT Vetenskap.
Den som inte kände någon förbättring hade mist ytterligare en anhörig under behandlingsperioden.
- Många av deltagarna i studierna beskrev att de fick en stunds vila, ett andrum i sorgen, vid behandlingstillfället när de intervjuades efter behandlingen, säger forskaren och sjuksköterskan Berit Seiger Cronfalk till SVT.

Beröring hjälper

Enligt henne har massagen dubbel effekt. Förutom att den sörjande får ett ”andrum”, finns det en rent fysiologisk effekt. Beröringen av huden gör att det frigörs oxytocin i kroppen - och det i sin tur ökar känslan av välbefinnande.
Studien var liten, men nu planerar man nya försök för att kunna jämföra resultaten.
- Det finns ett stort behov av det här, och jag tror att vi måste vara öppna för att hitta sätt att hjälpa människor ta sig igenom den kaotiska situation som det innebär att förlora en närstående, säger Berit Seiger Cronfalk.