Akupunktur används i Sverige framför allt vid smärtlindring. Men
Jeanette fick akupunktur för att sluta röka och efter bara en behandling
försvann suget och hon blev rökfri.

Jeanette var nyfiken på akupunktur som rökavvänjning. Men det började lite nervöst. När akupunkt-ören skulle sätta en av nålarna i armvecket höll hon på att svimma.
– Kanske hade jag en väldigt känslig punkt just där, säger Jeanette.
 Akupunktören lovade att det skulle gå bra ändå, även utan den nålen. Och det var ju rätt.

Effekten efter en behandling var omedelbar. Storrökaren Jeanette, som tidigare rökt cirka 30 cigaretter dagligen slutade direkt.
– Helt otroligt, säger hon. Suget försvann på ett par timmar.
Jeanette började röka som 16-åring, på en språkresa till England, och konsumtionen gick stadigt uppåt under åren. Så småningom började hon fundera på att sluta, hennes man rökte inte och hon började bli trött på sig själv som rökare. Men Jeanette hade inte kommit så långt som till att fatta det avgörande beslutet.
Då erbjöd hennes arbetsgivare en rökavvänjningskurs i grupp med akupunktur. Den låg precis rätt i tiden. Jeanette tyckte att akupunktur verkade spännande och ville gärna pröva.
Gruppkänslan var också gemytlig och deltagarna hade roligt med och åt varandra.
– Med tio nålar i varje öra såg vi ut som varelser från yttre rymden, säger Jeanette. Det lockade till många glada skratt.
Förutom yrselattacken var de övriga nålarna inget problem. Jeanette tyckte varken att de gjorde ont eller var obehagliga.

Nålar och te

Efter att ha suttit i en halvtimme med alla nålar fick deltagarna som avslutning dricka en kopp rogivande örtte. Det räckte för att Jeanette skulle bli rökfri. Kursen fortsatte med två träffar i veckan under fem veckor och Jeanette hade inte det minsta röksug under tiden. Akupunkturen höll abstinensen under kontroll och Jeanette hjälpte till med att fortsätta dricka goda örtteer.
Nu har det gått flera år sedan kursen och Jeanette har haft något litet återfall som feströkare, men det är längesedan.
– Att delta i akupunkturgruppen är det bästa jag någonsin gjort, säger Jeanette. Det känns så fräscht att inte lukta rök.

Så fungerar akupunktur

Det händer massor med saker i kroppen under akupunktur.
– Vissa punkter har koppling till inre organ, som till exempel binjurarna, där många livsviktiga hormoner bildas, säger akupunktören Roona Larsson. Rök-avvänjning är en kombination av effekten mellan olika akupunkturpunkter. Ibland kallar hon sig skämtsamt för ”den inre elektrikern”.
Roona är medicinskt grundutbildad och driver Malmö Akupunkturklinik sedan femton år tillbaka.

I rökavvänjning använder hon sig av:
  * NADA, den världsomspännande öronmetoden som
används vid drogavvänjning.
Fem akupunkturpunkter i varje öra fungerar lugnande och frisätter bland annat endorfiner, som har stor betydelse i alla typer av beroende.
Det finns också en nikotinpunkt i örat, liksom en aptitpunkt för att hålla kvar ämnesomsättningen på rätt nivå.
NADA står för National Acupuncture Detoxification Association.
* En nål vid handledens tumsida, den så kallade snusgropen, som motverkar abstinens.
* En nål i handledens insida, verkar lugnande för hjärtat.
  * En nål mitt på skallen, den så kallade whiskypinnen, som också verkar lugnande.
* En nål i armvecket, som verkar renande, balanserande och understödjande.
* En nål på utsidan av knäet, som stabiliserar och förstärker de övriga punkternas effekt samt understödjer ämnesomsättningen.

Sju av tio blir rökfria

  Effekten av akupunktur vid rökavvänjning är inte vetenskapligt belagd men Roona Larsson menar att cirka sju av tio lyckas bli rökfria. 
– Att vara motiverad är viktigt, säger hon. Sedan hjälper akupunkturen till genom att verka lugnande, minska abstinensen och främja välbefinnandet. Det är också viktigt att akupunkt-ören pratar med klienten och ger stöd under rökavvänjningen.
Det finns också de som menar att akupunktur kan förändra smak- och luktsinne. Det är inte längre lika gott att röka..

Bra med akupunktur

*  Alla ser kul ut med nålar på kroppen. Spänningarna släppte när vi skrattade åt
     varandra.
*   Jag kände snabbt effekten i kroppen.
*   Örtteet som förstärkte effekten var gott. Det har jag fortsatt med..

Detta händer i kroppen

Akupunktur påverkar homon-nerv- och cirkulationssystemet. Nivån av endorfiner, kroppens eget morfin, höjs och verkar smärtlindrande.
Andra hormoner som
adrenalin, noradrenalin, dopamin, serotonin och oxytocin påverkas också positivt. Samtidigt sjunker halten av det farliga stresshormonet kortisol, som kan trigga rökning. Vid rökavvänjning krävs ofta 15–20 nålar. Akupunktör Roona Larsson rekommenderar täta behandlingar, två till tre gånger under minst två veckorv

Kolla upp ansvarsförsäkringen
Passar dig: Som är motiverad och vill motverka abstinensbesvär.
Kostar: Kan variera mellan olika kliniker. Hos Roona kostar första konsultationen 450 kronor. Uppföljande besök kostar  350 kronor för en halvtimme med enbart akupunktur.
Tänk på: Akupunktören har en ansvarsförsäkring. Han eller hon kan också vara ansluten till Svenska Akupunkturförbundet,
www.akupunkturforbundet.se..