FAKTA
Bra skvaller...
...stärker relationer.
...skapar sammanhållning.
...sprider goda nyheter.
...ger en boost till självkänslan.
...ger en ökad social förmåga.
Dåligt skvaller...
...förstör relationer.
...skapar konflikter.
...sprider dåliga nyheter och osanningar.
...kränker, mobbar och ger låg självkänsla.
...skapar dåligt rykte.
Lär dig skvallra framgångsrikt i 7 steg
1 Öva dig
Rätt använt kan skvaller både stärka relationer och ge självkänslan ett lyft. Men det gäller att skvallra rätt. Skvaller är nämligen en social förmåga som man bör öva på precis som andra förmågor.
2 Skvallra positivt
Bestäm dig för att sprida goda nyheter och lyfta fram positiva händelser. I stället för att berätta om att din kompis gjorde bort sig och att grannen fick parkeringsböter kan du berätta om hur duktig moster Stina är på att baka cupcakes och att kollegan gjort en snygg hemsida till företaget.
3 Var ärlig
Enligt beteendevetaren Eva-Christin Arkenlund är en god skvallrare en sann, rak och härligt ärlig person. En person som ler och visar sina glada sidor, bejakar sig själv, samt vågar och vill vara den som den är, med alla de sidor personen har, även de svaga. Var alltid ärlig, på så sätt skapar du tillit.
4 Lär dig hålla tyst
Allt man får reda på behöver man inte sprida vidare, inte ens om det gäller positiva saker. Även om du fått reda på nyheten att ett par väntar barn så kanske de själva vill sprida ut den goda nyheten till resten av vänkretsen. En bra skvallrare vet när det är läge att hålla tyst.
5 Positiva glasögon
Finns det en person du irriterar dig på så kan du försöka byta fokus. Alla personer har något som är bra. Fokusera på personens goda egenskaper och uppmärksamma dem i stället för att irritera dig på de dåliga.
6 Elaka rykten
Om du hör något negativt om en person, för då inte automatiskt vidare detta utan att ifrågasätta. Skvaller är ofta osanningar eller överdrifter. Du vill väl inte vara den som sprider vidare ett elakt rykte som inte är sant?
7 Sociala forum
Glöm inte att det som vi berättar om andra på sociala forum som Facebook också är skvaller. Sprid inte vidare sådant som du inte skulle ha skvallrat om i verkligheten. Tänk på att skvallra positivt även på nätet.
Det skvallras vid fikabordet på jobbet, på lunchdaten med väninnorna, i frisörstolen och på nätets skvallersajter. Och skvaller behöver inte vara dåligt.
Rätt slags skvaller kan göra dig framgångsrik.
Sedan barnsben har vi lärt oss att det är fult att skvallra. Men är allt skvaller verkligen av ondo?
Nej, man ska skilja på skvaller och skvaller. Negativt skvaller kan leda till konflikter och dålig stämning, men positivt skvaller kan i stället stärka relationer och ge en boost till självkänslan. Skvallrar man på rätt sätt har man allt att vinna.
- Positivt skvaller gör dig lyckligare, du mår bättre. Och det banar väg - skapar nycklar till framgång, berättar beteendevetaren Eva-Christin Arkenlund.
Gott positivt skvaller leder ofta till ökad social kompetens, genom att människor pratar gott om en och därför vill umgås.
- Skvaller är ditt personliga varumärke som sprids. Vid nyanställning och befordringar på jobbet är det också en stor puff uppåt ifall ens goda rykte har nått chefen, säger hon.
Skvaller kan också vara ett sätt att skapa sammanhållning och gruppkänsla. En studie gjord av Jonas Frykman, etnologiprofessor på Lunds universitet, visar att skvaller på jobbet är bra för de anställdas trivsel och sammanhållning. Skvaller är dessutom ett av de bästa sätten att sprida informella nyheter på.
Skvallra på alltså - men på rätt sätt!
Av Carola Lindström
