Nu behöver du inte ha dåligt samvete för att du tittar på usla komedier eller lägger tid på barnsliga lekar.
Se det i stället som rena vitaminkuren.
I influensatider kan ett glatt humör vara nog så viktigt för att hålla sig frisk.
– Det finns allmänmedicinska rön som visar att humorn har betydelse för immunförsvaret. Och det är väl känt att attityden spelar roll vid tillfrisknandet, säger Martin Wahl, chef för smittskyddsenheten i Västra Götaland.
Han tror dock inte att det går att skratta bort influensan helt och hållet:
– Man ska inte ersätta vaccinering med humor, säger han.
Årets influensa har kommit rekordtidigt. De första fallen rapporterades in redan i slutet av oktober – en hel månad tidigare än vad som är normalt.
Det här innebär att det är hög tid att vaccinera sig för alla som är över 65 år eller lider av kroniska hjärt- och lungsjukdomar.
– Det finns ingen anledning att vänta. För att få ett fullgott skydd måste man ta vaccinet innan influensan bryter ut i stor skala, säger Martin Wahl.