Mål att jobba mot 2009

Affirmera mera! I år ska du peppra dig med positiv energi och sluta klanka ner på dig själv och ditt ut-
seende. Är du missnöjd med något, försök vända det till något positivt. Klarar du inte det, ta itu med gamla ovanor som hindrar dig från att få
ett starkare och vackrare jag. Dess-utom har utbudet på skönhetsmarknaden aldrig varit större än i dag.

Jessicas 5 bästa råd för att du ska bli fräsch och vacker 2009

1. Ät hudvänlig mat. Mängder med antioxidant-rika grönsaker, ju färgstarkare desto bättre, varje dag.
2. Drick vatten. Gärna sex glas vanligt kranvatten per dag och huden blir fuktig, fräsch och fin.
3. Skippa allt som förstör huden som cigaretter, kakor, snabbmat, lightläsk (mängder med sötningsmedel och kemikalier).
4. Gör motion till en del av vardagen. Din hud blir friskare av att få svettas ut alla gifter.
5. Sträck på dig. Det är det absolut snabbaste sättet att känna sig säkrare, snyggare och fräschare.

Börja med redan i dag
Säg till dig själv framför spegeln varje dag: ” Jag tycker om mig själv precis som jag ser ut.” Det kan låta löjligt, men jag lovar, det funkar.

Gör alltid
Torrborsta kroppen varje morgon före duschen. Det håller celluliterna på avstånd och får i gång blodcirkulationen. Du slipper inåtväxta hårstrån på benen efter rakning/
vaxning/epilering och får en sammetslen hud. En bra borste med naturhår
håller flera år.

Undvik
... kallt fluorescerande ljus i bad-rummet. Det vita, hårda ljuset kan få den vackraste nyponros att se bedagad ut. En smickrande varm belysning gör det visser-
ligen lite svårare att se, men vill du verkligen se allt? Koppla på en dimmer om du vill ha mer ljus till vissa sminkmoment.