FRÅGA:

Hej!

Jag har läst mycket om tarmsköljning och alla positiva dess effekter. Jag har själv funderat på att någon gång göra en tarmsköljning eller ta något tillskott som sägs kunna rena tarmen. Vad jag har förstått så är det viktigt, att med jämna mellanrum rena tarmen för att kunna ta upp näringsämen på bästa sätt. Jag undrar om det är viktigt att göra någon tarmsköljning eller klarar man sig bra utan det?
Mvh Johanna


ANNA BÄSÉN SVARAR:

Hej Johanna!

Jag skulle inte rekommendera någon att ägna sig åt tarmsköljning av hälsomässiga skäl. En orsak till det är att flitigt bruk av både tarmsköljning och laxermedel är att det kan störa är tarmens naturliga funktion. Tarmsköljning är dock sedan länge tämligen poppis i den alternativmedicinska branschen. Men mig veterligen finns det heller inga vetenskapligt bevisade positiva effekter av tarmsköljning. För att få din fråga grundligt besvarad kontaktade jag både dietisten Kajsa Asp Jonson och läkaren Hans Isaksson. Så här svarar Kajsa Asp Jonsson:

- Tarmens bakterieflora är en viktig del av vårt immunförsvar, och regelbundna vanor och fiberrik kost är viktigt för att tarmen ska fungera på ett bra sätt. Tarmsköljning är relativt vanligt på hälsohem och dylikt - jag vet ingen dietist som praktiserar eller rekommenderar tarmsköljning. Regelbundna mat- och toalettvanor är både bättre, säkrare och mindre besvärligt. Äter man fullkornsbröd, grönsaker, frukt och rotfrukter varje dag, och dricker tillräckligt med vätska sköter tarmen sig själv. Näringsupptaget sker i tunntarmen, så detta påverkas inte av tarmsköljning (som görs i tjocktarmen.

Hans Isaksson svarar dig så här:
- Tarmsköljning saknar varje medicinsk nytta. Proceduren bygger på gamla föreställningar om att man behöver och kan "avgifta" kroppen denna väg, vilket i stort sett är falskt. Fram till 1800-talet var den vanlig även i skolmedicinen - ungefär som åderlåtning, som oftast var värdelös och ibland farlig. Till och med Molière drev med bruket.

Svaret på din fråga är alltså trefaldigt nej - det finns ingen som helst hälsomässig nytta med tarmsköljning. Det finns däremot en del individer som upplever sexuell njutning av tarmsköljning och lavemang.
Men det är värt att påminna om att det finns en hel del risker dokumenterade - upprepade tarmsköljningar kan orsaka störningar i kroppens saltbalans och blödningar. Personer med hjärt- och njursjukdomar eller sjukdomar i mag- och tarmsystemet avråds särskilt från att ägna sig åt tarmsköljningar.
Så låt du dina tarmar sköta sig själv - det mår både du och din mage bäst av.

Vänliga hälsningar
Anna Bäsén, medicinreporter


Läs Anna Bäséns medicinblogg på Expressen.se - klicka här!