Solbrist, köld och torr luft gör huden känslig och torr. Särskilt hårt drabbas personer med de vanliga hudsjukdomarna psoriasis och eksem. Fyra av fem blir sämre vintertid.
- Åtminstone en miljon svenskar får hudbesvär vintertid. Men med basal hudvård, att smörja huden med mjukgörande krämer, kommer man långt, säger Birgitta Stymne, överläkare på hudkliniken på Linköpings universitetssjukhus.

Ta hand om dig själv

Det är också viktigt att ta hand om sig både fysiskt och psykiskt.
- Livsstilsråd som egentligen alla mår bra av, som att sova ordentligt, hålla vikten, undvika att röka, motionera och vara måttlig med alkohol, har betydelse också för hudsjukdomar, säger Birgitta Stymne.
Hon poängterar att i stort sett alla kan bli bättre med rätt behandling.
För många är det tillräckligt med lokal behandling med krämer, receptfria eller receptbelagda.
- Många blir också hjälpta av ljusbehandling vintertid. Dessutom åker många på solresor, privat eller i landstingets regi.
För Sara Enell, som haft psoriasis sen hon var tio år, är vintern alltid en prövning.
- Jag har psoriasis över hela kroppen och på vintern är den extra besvärlig. Huden kliar, svider eller känns stram.

Fick nytt läkemedel

Förra vintern var extrem, då tvingades hon ligga på sjukhus i tre veckor.
- Jag hade psoriasis över hela kroppen, utom på händer och fotsulor.
I samband med att Sara blev så sjuk fick hon också testa behandling med ett av de nyare biologiska läkemedlen, Enbrel.
- Jag är lyckligt lottad som har fått prova nya läkemedel. I en del landsting är det svårt att få testa de nya dyra medicinerna.

Åker till solen

I år hoppas Sara på att klara sig med grundläggande behandling - noggrann smörjning minst två gånger om dagen och en julresa till Kanarieöarna.
- Att få vara i solen lindrar ett tag och ger mental energi. Jag ska ta det lugnt, julmysa i stället för att julstressa!