Storlek på text:
Skriv ut text
PIGGARE. Sedan Evelyn började äta enligt GI-metoden har hon betydligt mer ork, en lugnare mage, mindre huvudvärk och känner sig lyckligare och mindre gnällig. Foto: Mikael Ljungström PIGGARE. Sedan Evelyn började äta enligt GI-metoden har hon betydligt mer ork, en lugnare mage, mindre huvudvärk och känner sig lyckligare och mindre gnällig. Foto: Mikael Ljungström

Så rasade Evelyn 27 kilo

Annons:
FAKTA

Så tränar Evelyn


Till en början blev det promenader, tränings-dvd:er och motion på en crosstrainer. Med två små barn gällde det att ta varje tillfälle som gavs till träning.
- I början blev jag jätteglad om jag fick ihop trettio minuters motion per dag, det kunde bli uppdelat på tio minuter här och tio minuter där. sen började jag simma och nu har jag börjat jogga.

Info


NAMN: Evelyn Frydén
ÅLDER: 24
BOR: Väring
GÖR: Jobbar på Volvo, bloggar på neribrollopsklanning.blogspot.com
FAMILJ: Sambo och två barn, 3 och 1 år gamla.

Läs mer om
Sambokilon, graviditetskilon och ett stillasittande liv gjorde att Evelyn Frydén, 24, till slut vägde nästan 100 kilo. Men med GI-kost, regelbundna måltider och motion har hon gått ner över 27 kilo.
Tre månader efter det att Evelyn fått sitt andra barn fick hon nog. Då vägde hon strax över 99 kilo till sina 174 centimetrar.
- I augusti 2010 började jag med strikt GI-kost. Jag hade testat lite GI mellan mina graviditeter och visste att det funkade. Men nu hade jag verkligen bestämt mig för att satsa ordentligt, säger Evelyn.

Drack Coca-cola varje dag

Tidigare åt hon mycket pasta och kunde äta en chokladkaka för att piggna till. Coca-cola drack hon i stort sett varje dag. Frukosten kunde hon hoppa över och hon åt oregelbundet.
Nu började hon i stället äta ordentlig frukost, lunch och middag plus två mellanmål. Pasta, potatis och ris byttes ut mot sallader, quinoa, blomkålsris och squashspagetti.

"Inte svårt att skippa pasta och potatis"

- Det svåraste var sockerberoendet, att bestämma sig för att inte ta den där chokladen och sluta med Coca-colan. Att skippa pasta och potatis var inte svårt, det var bara att byta ut.
Samtidigt började Evelyn att träna. Som mål hade hon att gå ner trettio kilo på ett år, få mer energi till barnen och komma i en snygg bröllopsklänning. Hon och hennes sambo hade pratat om att gifta sig, men Evelyn bestämde att han fick fria först när hon hade storlek 40 i kläder.

Nu, mindre än ett år efter att hon började, har Evelyn gått ner 27 kilo och väger i dag 72 kilo.
- Jag trodde inte själv att jag skulle klara att nå mitt mål. Nu är jag snart där och då får min sambo banne mig fria, säger Evelyn.
Annons:
MEST LÄSTA HÄLSOARTIKLARNA
Annons:
Annons:
Senaste artiklar
Annons:
MEST LÄST I DAG
Annons:
Annons:
HÄLSA

Rapportera textfel

Tack för att du hjälper oss att rätta fel. Även om vi alltid försöker skriva så korrekta artiklar som möjligt kan det ibland smyga sig in felaktigheter. Därför uppskattar vi din felrapport. Rapportera vad i artikeln som inte stämmer i formuläret nedan. Det kan handla om stavfel, bildfel, syftningsfel eller faktafel. Var gärna så tydlig som möjligt angående vad felet gäller. Tack för din hjälp!

Felaktigt mejl
Du måste fylla i en kommentar:
Ajax loader

Rapportera textfel

Tack för att du hjälper oss att rätta fel. Även om vi alltid försöker skriva så korrekta artiklar som möjligt kan det ibland smyga sig in felaktigheter. Därför uppskattar vi din felrapport. Rapportera vad i artikeln som inte stämmer i formuläret nedan. Det kan handla om stavfel, bildfel, syftningsfel eller faktafel. Var gärna så tydlig som möjligt angående vad felet gäller. Tack för din hjälp!

Felaktigt mejl
Du måste fylla i en kommentar:
Ajax loader