Så kan du få lindring

NÄSSPRAY: För dig som har rinnande eller täppt näsa. Det finns i stort sett tre olika typer av nässpray. Kan kombineras med tabletter.
Nässpray med antihistamin eller kromoglikat. Tas om du har kortvariga och lindriga till måttliga besvär.
Nässpray med kortison. För dig som har långvarig nästäppa eller kraftiga besvär. Kan kombineras med antihistamintablett för bättre effekt.
Nässpray med mekaniskt skydd. Dessa nässprayer innehåller ämnen som lägger sig som ett skydd på nässlemhinnan. De kan kombineras med andra nässprayer, ska då tas sist.
Tänk på: Nässpray med kromoglikat och kortison behöver användas i några dagar innan de ger full effekt. Vet du att du ska utsättas för pollen kan du ta en antihistamintablett cirka en timme innan.

ÖGONDROPPAR: Passar för dig som har kliande eller rinnande ögon. Ögondroppar med antihistamin ger effekt efter cirka 15 minuter. Kan användas av dig som har kortvariga och lindriga till måttliga besvär. Kan kombineras med tabletter.

RECEPTFRIA TABLETTER: För dig med nysningar, rinnande och kliande ögon och näsa. Tabletter kan du med kortvariga och lindriga till måttliga besvär använda. De innehåller antihistamin och hjälper inom en timme mot kliande och rinnande ögon och näsa. Funkar mindre bra mot nästäppa. Ta en tablett på morgonen om du har besvär eller en timme innan du vet att du kommer att utsättas för pollen.

ALLERGIVACCINATION (hyposensibilisering): För dig som har svåra och långvariga besvär. Vid en allergivaccination vänjer du långsamt kroppen vid det ämne du är allergisk mot, till exempel pollen. Men en vaccination innebär inte att du blir garanterat besvärsfri.

Frågor & svar om pollenallergi

Vad är pollenallergi?
Du får en allergisk reaktion i näsan och ögonens slemhinnor när de kommer i kontakt med pollenkorn. Allergi mot björkpollen och gräspollen är vanligast, men pollen från gråbo och andra växter kan också ge besvär. De allergiska reaktionerna beror på att ditt immunförsvar bildar allergiantikroppar mot pollen. När du utsätts för pollen frigörs olika ämnen i kroppen, bland annat histamin. Histaminet är det som gör att du får symtom, som till exempel nästäppa.

Hur märker jag att jag har pollenallergi?
Du får besvär under våren och sommarhalvåret. Vanliga symtom är täppt näsa, snuva, upprepade nysningar, klåda i näsa, röda, rinnande och kliande ögon, trötthet, rethosta och andnöd.

Vilka olika pollentyper orsakar allergi?
Vanligast är allergi mot pollen från björk, al och hassel, samt gräs och gråbo.

Hur kan jag för att minska besvären?
1. Följ pollenrapporten och undvik att vistas ute de dagar då pollenhalterna är extra höga.
2. Träna inte intensivt utomhus under pollenperioden.
3. Undvik att vädra hemma på dagtid när pollenhalterna är högst.
4. Häng inte ut kläder för att torka eller vädras.
5. Undvik gräsmattor, speciellt nyklippta.
6. Byt kläder när du har varit utomhus.
7. Tvätta håret innan du går och lägger dig.
8. Undvik närkontakt med djur som nyss varit ute.
9. Veva upp och stäng av ventilationen när du kör bil.
10. Byt kläder när du har varit utomhus.