Det här ska du gå efter när du köper skor till ett fitnesspass:

1. Välj först och främst en sko som är avsedd för ”rörelsefitness”, om du ska utföra många sidledes rörelser, hopp och landningar. Lita inte på en butik där personalen påstår att ett par löpar- eller handbollsskor kan klara av uppgiften.
2. Skon ska ha massor av stötdämpning i både häl och tå. Få en känsla av stötdämpningen genom att hoppa och springa på stället när du provar skorna.
3. Leta efter en sko med en stadig översida. För många ”nätzoner” minskar överdelens stöd- och stabilitetsfunktioner.
4. Välj en sko med förhållandevis hala sulor, som kan glida (kontrollerat) över golvet och vridas utan att ”fastna”.

TIPS: Fråga dina instruktörer om råd. De har i regel rikligt med erfarenhet för att vägleda dig i vad just deras pass kräver av dina skor.