Juletid kan vara bakfylletid.
Men vet du egentligen vad som händer i kroppen när du känner dig som sämst?
Experterna vet - och kan hjälpa dig att undvika fallgroparna.
Dunkande huvud, torr mun, röda ögon och bara fläckvisa minnen av gårdagen. Vad är det i alkohol som får oss att må så dåligt? Brittiska BBC har sett vetenskapligt på fyllan.
Huvudet - värken beror på en rad saker, tror forskarna, men främst vätskebrist. Alkohol förhindrar utlösningen av ett hormon som håller kvar vatten i kroppen, och vi kissar ut vätskan. Dessutom vidgar alkohol blodkärlen i huvudet vilket gör att smärtan ökar.
Koncentrationen - studier visar att både korttidsminnet och koncentrationen försämras hos den som druckit alkohol dagen före. Effekten kan sitta i 8 till 14 timmar.
Experterna tror att det delvis beror på vätskebrist, men också på acetaldehyd, ett ämne som bildas när alkoholen bryts ner, och på att vi sover sämre när vi är påverkade av alkohol.
Hjärtfrekvensen ökar
Humöret - bakfyllan ökar risken för att drabbas av depression, oro och retlighet. Forskarna är fortfarande inte säkre på vad det är i alkoholen som orsakar sambandet, men tror att det kan vara en kombination av sömnbrist, låga halter av serotonin och lågt blodsocker.
Ögonen - alkohol göra att blodkärlen i ögonen att utvidgas och vätskebristen göra att de ofta känns torra och irriterade.
Nervsystemet - alkohol verkar lugnande på nervsystemet, men för att vi inte ska bli medvetslösa av alkohol pressas nervsystemet att gå på högvarv. När alkoholen sedan lämnar kroppen gör det att vi uppfattar sinnesintryck som ljud och ljus som mycket stakare.
Hjärtat - frekvensen ökar, troligtvis ett resultat av alkoholens påverkan på kroppens nervsystem. Långvarigt alkoholmissbruk kan ge allvarliga skador.
Levern - alkohol kan inte lagras i kroppen och bryts i stället ner i levern och blir först till acetaldehyd och sedan acetate. Men processen är långsam och acetaldehyd som stannar kvar i blodet tros orsaka många av bakfyllans symptom som hög puls, svettningar, rodnande hud, illamående och kräkning.
Kroppstemperaturen - ökar eftersom alkohol påverkar produktionen av hormoner som styr kroppens dygnsrytm, vilket göra att kroppen höjer temperaturen.
Magen - alkohol irriterar magsäck och tarmar och göra också att magen töms långsammare, vilket kan leda till illamående och kräkning.
Inälvorna - börjar arbeta fortare vilket minskar kroppens möjlighet att ta upp vätska, vilket i sin tur ökar vätskebristen ytterligare.
Musklerna - känns ofta svaga, vilket orsakas av lågt blodsocker och vätskebrist. Mjölksyra som bildas i kroppen när alkohol bryts ner kan också orsaka kramp i fötter och ben.