Så gjordes testet: Näringsfysiologen Kristina Andersson (till höger) bedömde innehåll och näringsvärde och har kommenterat och satt getingbetyg utifrån det. Det som har bidragit till högre betyg är naturliga ingredienser, hög andel protein och lågt innehåll av socker. Det som har gett lägre betyg är tillsatser, onyttiga fetter och högt innehåll av olika sockerarter. Söndags reporter Elin Gunnarsson (till vänster) har smakat och kommenterat smaken.
Fotograf:
Christian Örnberg
Renée Voltaire Rawfood bars med supergreens - BÄST I TEST!
Pris: Cirka 30 kronor/30 g.
Innehåll: "Bara naturliga ingredienser, som torkad frukt och linfrön. Dessutom pimpad med vetegräs och spirulina. Är energirik och innehåller socker från frukten."
Smak: "Den här smakar verkligen inte sött, utan mest sesamfrön. Varken wow eller äckligt, känns nyttig och lättäten. Lite torr, fastnar i tänderna. "
Nakd Cocoa delight
Pris: Cirka 18 kronor/35 g.
Innehåll: "Innehåller bara nötter och torkad frukt, bara naturliga ingredienser är bra. Men har högt kolhydratinnehåll och bara lite protein, mättar antagligen dåligt. Bäst för snabb energi."
Smak: "Lätt och skön konsistens, men konstig smak. Den har en ganska framträdande smak av jästa fikon
eller punsch."
Fotograf:
Christian Örnberg
Eat natural Dates, walnutsand pumpkin seeds
Pris: Cirka 22 kronor/50 g.
Innehåll: "En halvnaturlig bar med torkad frukt och nötter. Innehåller mycket socker från frukten och stärkelsesirap. Det blir mer än 12 sockerbitar per 100 gram."
Smak: "Russin, valnötter, pumpafrön och puffat ris. Allt hålls ihop av något sött och klistrigt som tar över smaken. Det puffade riset smakar mest trä. Som att slicka på en Ivarbokhylla
inkletad
i honung."
Fotograf:
Christian Örnberg
Superfruit Acai the power bar
Pris: Cirka 23 kronor/55 g.
Innehåll: "Riktigt rik på protein, bra för dig som vill ha det. Men tyvärr också massa socker från fruktos- och glukossirap, sockret drar ner betyget."
Smak: "God smak av apelsinchoklad utan att vara för söt. Kanske något torr, och naturlig känns den ju inte."
Fotograf:
Christian Örnberg
Wasa Crisp & cereals hasselnötter & choklad
Pris: 8 kronor/35 g.
Innehåll: "Har en lång och lite konstigt skriven innehållslista. Plus för havreflingor och fullkornsvetekärnor, det ger fibrer och mineraler. Minus för mycket socker i olika former och konstigheter som inverterad sockersirap och rispuffar."
Smak: "Smakar mest mörk choklad och bränt, puffat ris. Smulig och substanslös. Känns som man blir mer hungrig än mätt."
Fotograf:
Micke Woltman
Kung markatta Frukt och nötbar kokos och mandel
Pris: Cirka 15 kronor/40 g.
Innehåll: "Onödigt innehåll av rårispuffar, rårismalt och agavesirap. Agavesirap är i princip som fruktsocker trots att det har lägre GI-värde. Har dock ett högt innehåll av fett, det gör att det inte blir extremt mycket kolhydrater."
Smak: "Kladdig och smulig, men med bra tuggmotstånd. En frisk nötmix, men ändå mest smak av sirap och kokos."
Fotograf:
Per Johansson Procard Ab Sweden
Raw bite Coconut
Pris: Cirka 20 kronor/50 g.
Innehåll: "Bara rena råvaror, men en hel del socker från frukten. Innehåller fett från kokosolja, det är en fördel med lite fett eftersom påverkan på blodsockret inte blir lika stor. Synd att den knappt innehåller något protein."
Smak: "Perfekt för kokosälskaren! Mycket kokossmak, mjuk konsistens
och lagom
söt smak."
Fotograf:
Christian Örnberg
Organic Seven seeds and nut bar with cranberry
Pris: Cirka 15 kronor/40 g.
Innehåll: "Förutom innehållet av majssirap är detta en naturlig produkt med ekologiska ingredienser. Ganska fettrik, mättar bra men ger mycket energi. Hade det inte varit för majssirapen så hade den fått högre betyg."
Smak: "Mycket naturlig smak, mest av nötter. Liten och lagom sötma.
Känns nyttig. Fastnar lite i tänderna."
Fotograf:
Christian Örnberg
Fruitus Moist organic mixed berry & oat bar
Pris: Cirka 13 kronor/35 g.
Innehåll: "Naturlig bar med ekologiska ingredienser. Men konstigt att den har så mycket juicekoncentrat när den ändå innehåller mycket torkad frukt, det blir bara mer socker. Mycket kolhydrater, men lite protein och fett. Mest för snabb energi."
Smak: "Smakar som havrekaka med en överdos av söt frukt. Bra konsistens, men efter några bett är man mest törstig."
Fotograf:
Christian Örnberg
Nutrilett Hunger control peanut & cranberry bar
Pris: Cirka 20 kronor/60 g.
Innehåll: "Fruktossirap och fruktos är de två första ingredienserna, det innebär att den här innehåller massa socker, cirka 10 sockerbitar per 100 gram. Bra att den är proteinrik. Det höga innehållet av socker och processade ingredienser drar ner betyget rejält."
Smak: "Luftig konsistens, lätt att äta. Men väldigt söt och lite konstgjord bärsmak. Inte särskilt mättande."
Fotograf:
Digital Photo Factory As - +4790
Naturdiet Mint chocolate
Pris: Cirka 20 kronor/58 g.
Innehåll: "Innehåller mest choklad. Många sockerarter, som fruktos- och glukossirap, socker och fruktos. Plus för en hel del protein, nivån motsvarar den som finns i kött. Kan mätta mer på grund av proteinet."
Smak: "Luktar som After eight, och så smakar första tuggan. Sen kommer den torra och konstiga fyllningen som känns extremt konstgjord."
Fotograf:
Christian Örnberg
Raw organic Food bar chocolate coconut
Pris: Cirka 25 kronor/50 g.
Innehåll: "Det börjar bra med nötter och torkad frukt, men sen kommer agavesirap och choklad. Bra med innehåll av lin- och quinoagroddar, men det är inga större mängder."
Smak: "Smakar lite alkohol men också fruktigt. Chokladbitarna känns onödiga, baren är mer än tillräckligt söt ändå."
Fotograf:
Christian Örnberg
Allévo Low calorie bar toffee
Pris: Cirka 20 kronor/57 g.
Innehåll: "Mest godis, har mjölkchoklad som första ingrediens. Egentligen bara havregryn som enda ordentliga ingrediens. Bra med en hel del protein, men innehåller mycket fruktos och glukos. Innehåller mjölkpulver som anses kunna irritera tarmen och bidra till inflammation."
Smak: "Kvalmig kolasmak. Mjölig konsistens."
Fotograf:
Micke Woltman
Maxim XL protein bar peanut flavor
Pris: Cirka 35 kronor/82 g.
Innehåll: "En bar med mycket protein, bra att första ingrediensen är mjölkprotein. Men onödigt att den innehåller vetegluten och synd att den har mycket glukossirap och andra konstigheter."
Smak: "Smakar jordnöt. Inte alltför sött men väldigt konstgjord och mjölig, känns nästan som att äta proteinpulver med choklad runt. Trycka i sig 82 gram av det här? Nej, tack."
Wholebake Flapjack almond
Pris: Cirka 13 kronor/100 g.
Innehåll: "Innehåller tyvärr både socker och sirap. Och något som kallas natur-essens, vad är det? Rapsolja och havre är däremot bra ingredienser som mättar."
Smak: "Luktar och smakar mandelessens, lite konstgjort och ganska sött. Väldigt mastig och stor, går det verkligen att äta en hel?"
Fotograf:
Christian Örnberg
Reztart Banana choc
Pris: Cirka 15 kronor/40 g.
Innehåll: "Det står naturligt fruktsocker, men det är fortfarande tillsatt fruktsocker som ju inte är bra. Det ökar aptiten, höjer blodsocker och blodfetter och är fettinlagrande. Innehåller också härdat fett, det kan innehålla transfetter. Bra att den har ganska högt protein."
Smak: "Smakar skumbanan. Ganska god om man gillar det, men med en ovan konsistens. Några tuggor är okej, känns sen mest konst-
gjord."
Fotograf:
Christian Örnberg
Gainomax Protein bar chocolate orange flavor
Pris: Cirka 18 kronor/60 g.
Innehåll: "Här har vi en som verkligen innehåller protein, det är första ingrediensen. Men den har också socker och sirap i olika former, en del andra konstiga ingredienser, samt palmfett. Innehåller av vetegluten som många reagerar på."
Smak: "Den här smakar godis, som romerska bågar med en mjuk fyllning. Nästan för god,men med lite konstig eftersmak."
Maxim 99 kcal bar blueberry dream
Pris: Cirka 18 kronor/30 g.
Innehåll: "Består mest av fyllnadsmedel. Varför ska man äta något som inte tillför något? Det är lika onödigt som att äta bomull. Innehåller också mjölkpulver, fruktos, socker och massa annat tråkigt. Har lite havre och blåbär, men det hjälper inte i det här fallet."
Smak: "En odefinierbar massa med skarp bärsmak, mer åt svartvinbär än blåbär.
