FAKTA
Här är bakterierna som lugnar magen
Det finns en rad preparat med probiotika, levande bakterier, som kan påverka bakteriefloran positivt. De bakterier forskarna hittills visat ha effekt mot IBS är:
Bifidobacterier, t ex animalis som minskar diarré samt infantis som visat sig ha positiv effekt på IBS.
Lactobaciller, exempelvis acidophilus, casei, lactis, plantarum, reuteri och rhamnosus.
Saccharomyces cerevisie som minskar diarré.
Källa: IBS-forskaren Lars Kjellström.
Ballongmage, magknip och toaspring.
Två miljoner svenskar lider av IBS.
Nu visar ny forskning att probiotika, magvänliga bakterier, kan stoppa magplågan.
- Majoriteten får mindre symtom. Det har heller inga biverkningar vilket förstås är värdefullt, säger forskaren Kajsa Kajander.
Känslig mage, eller IBS, irritable bowel syndrome, plågar nästan var fjärde vuxen svensk. Nu visar ny forskning från Helsingfors universitet att en störd bakterieflora i mage och tarm kan spela en viktig roll.
Bakteriefloran varierar mer
Personer med IBS tycks ha något mindre av vissa viktiga mag- och tarmbakterier än friska.
– Dessutom tycks de IBS-drabbades bakterieflora variera mer över tid än den gör hos friska, säger Kajsa Kajander, forskare vid Helsingfors universitet och mejeriföretaget Valio.
Allt fler studier visar att magvänliga bakterier, så kallade probiotika, kan hjälpa mot IBS. En ny studie, ledd av Kajsa Kajander, publicerades nyligen i den vetenskapliga tidskriften Alimentary Pharmacology & Therapeutics. I studien lottades 86 IBS-drabbade till att endera få en shot med en blandning av fyra olika magvänliga bakterier eller en overksam placebodryck.
Probiotika gav effekt
Resultatet: Probiotika lindrar symtomen och stabiliserar tarmfloran. De som hade fått probiotika hade i genomsnitt 37 procent mindre symtom.
– Det gav effekt redan de första veckorna. Särskilt symtom som magont och uppsvullenhet som minskade. Tarmfloran balanseras och blir mer stabil, säger Kajsa Kajander.
Inga biverkningar
Shotsen, som nu säljs under namnet Gefilus max gav, likt andra probiotika som testats tidigare, heller inga biverkningar. Läkaren Lars Kjellström, som forskar om IBS och probiotika vid Ersta sjukhus, tycker att resultaten är lovande.
– Det är en välgjord studie. Och eftersom probiotika är helt ofarligt är det värt att pröva och se om det fungerar, säger Lars Kjellström.
Det finns en uppsjö av olika probiotikaprodukter på bland annat apoteket, men det är bara två livsmedel som är så pass väl studerade att företagen får göra hälsopåståenden om dem – Valios nya probiotikashots och fruktdrycken Proviva från Skånemejerier.
