Tidningen

Hälsa

MENY

Tjänster

Special

Regionalt

Sport

Om oss

Storlek på text:

Skriv ut text

Nio tryck som fixar besvären

Annons:

FAKTA

LÄS DET HÄR FÖRST:

Tryck så att det känns, men inte så att du spänner dig eller känner
smärta.
Tryck och håll på punkterna i 1–2 minuter eller tills du känner en förändring i punkten.
Hitta rätt tryckpunkt? Tips: De ömmar ofta lite mer än området runt
omkring.
Bästa resultat får du om du tar det lugnt en stund efter behandlingen.
Svåra eller långvariga besvär bör behandlas av en utbildad akupressör

Har du testat akupressur?

Ja, det funkar!
Ja, men det funkar inte.
Nej.

Läs mer om

Huvudvärk eller dålig sömn?
Vi guidar dig till trycken som hjälper.

Huvudvärk

Här är tre punkter som hjälper mot bultande, molande eller tryckande huvudvärk.

Foto: Johan Adelgren
1. Hitta två punkter under nackbenet i fördjupningen mellan kappmuskeln och sneda halsmuskeln.
Också bra mot: nackspänningar, dålig syn och förkylning.

Foto: Johan Adelgren
2. Hitta hålrummen över ögonbrynen, precis i linje med pupillen.
Också bra för: synproblem, bihålebevär.

Kvinnokrämpor

Två punkter mot mensvärk och lättare underlivsbesvär!

Foto: Johan Adelgren
1. Mot smärtsam mens. Punkten ligger i fördjupningen mellan stortån och andra tån.
Också bra mot: huvudvärk, värk i ögonen.

Foto: Johan Adelgren
2. Vid oregelbunden och utebliven menstruation. Tryck på två punkter samtidigt: den ena ligger en tumsbredd nedanför fotknölen på insidan av foten, den andra två tumsbredder ovanför fotknölens övre kant.
Också bra mot: klåda i underlivet

Magen

Två tryck som förebygger och lindrar de vanligaste magbesvären.

Foto: Johan Adelgren
1. Mot akuta magbesvär som förknippas med magsäcken: halsbränna, sura uppstötningar med mera. Punkten ligger tre tummar ovanför naveln.

Foto: Johan Adelgren
2. Mot uppblåst mage, förstoppning, gaser, diarré. Tryck på två punkter som ligger två tumslängder utanför naveln.
Också bra mot: mensvärk.

Mer energi

Två tryck mot trötthet och orkeslöshet!

Foto: Johan Adelgren
1. Stärker immunförsvaret, motverkar allmän hängighet. Tryckpunkten ligger tre tummar under knäskålens nedre, yttre hörn.
Också bra mot: matsmältningsproblem! Smärta.

Foto: Johan Adelgren
2. När du saknar ork eller sovit för lite. Punkten finns vid stortånagelns rot, i hörnet mot andra tån.
Också bra mot: huvudvärk, gaser, mensbesvär.

Må bra-tryck

Ett må bra-tryck som höjer din energinivå, ökar ditt välbefinnande och stärker din livskraft.

Foto: Johan Adelgren
1. ”Välbefinnandepunkten” sitter på smalbenet, två tumsbredder ovanför fotknölen på insidan av benet.

Allt enligt dina önskemål Bygg ditt eget unika drömhus!

Smärtfri operation Få en helt ny syn snabbt och enkelt.

Mer tid för familjen Få matkasse till dörren. Nu endast 499 kronor!

MEST LÄSTA HÄLSOARTIKLARNA

"Yoga är en enkel och effektiv träningsform"

Så blir du fri från det envisa sockersuget

Nu sluter de upp - mot vikthetsen

Njut av underbar kvällsmysmat ikväll

Många elever har huvudvärk i skolan

Nu kan du yoga dig till ett lägre blodtryck

Annons:

Yoga dig till ett lägre blodtryck

Medicinsk yoga passar alla Hjälper mot stress, depressioner och magproblem.

Foster klarar cellgiftsbehandling

Ny studie Barn till kvinnor som fått cellgifter under slutet av graviditeten har inte tagit skada.

Fullmatat med action Nya Resident Evil Revelations är äntligen här!

Nu: 30 % rabatt Få längre och fylligare ögonfransar på bara 4 veckor.

Fri frakt & retur Prova skorna i lugn och ro hemma. Bra priser!

Februari årets sjukaste månad

Nu tas flest vab-dagar ut Viktigt att sjuka barn stannar hemma.

Rädda hörseln med osynlig förstärkare

Ett annat alternativ till hörapparaten Öron- och hörselläkaren Marie-Louise Ekholm hör själv dåligt och tycker att AMP:en verkar spännande. "Jag kan tänka mig den här."

Dopning ger farlig fettfördelning

Användare av anabola steroider Ny studie på tio svenska elitlyftare.

Annons:

Allt om sockerberoende

"Jag åt ett par kilo socker i veckan"

Gunilla Sahlin, 29, är sockerberoende Hon har ändå lyckats gå ner 20 kilo i vikt.

Har du koll på sockerfällorna?

Här är den optimala sockerguiden Många varor innehåller mycket mer socker än vad man kan tro.

Så blir du fri från sockersuget

Nio effektiva tips för att bryta beroendet Säg hejdå till sötsuget.

Är du beroende av socker? Ta reda på om du har ett sockermissbruk här.

Fettsug - kan det vara ärftligt?

Har du ärvt det sjätte smaksinnet fett? Fettsuget kan vara genetiskt enligt forskare.

Hur illa mår gravida kvinnor - nu ska forskare hitta svaret

Forskare i Finland vill fånga upp kvinnor som behöver hjälp Hur mådde du som gravid? DISKUTERA!

"Min uppblåsta mage är helt borta"

Fick nog av övervikten Emelie Andersson, 24, har gått ner 25 kilo i vikt med LCHF.

Så vinner du över ditt envisa kvällssug

Svårt att hålla dig borta från kylen nattetid? Här är kostrådgivarens smarta tips.

Uppkopplingshets gör ungdomar sömnlösa

En utbredd livsstil Pressen att vara ständigt uppkopplad kan öka risken för självmord.

Alla vill inte ta sprutan nu

Vaccin mot livmoderhalscancer Nu erbjuds alla unga tjejer gratis vaccin men det är inte alla som vill. "Man borde vara mer kritisk."

Krisar livet redan i 25-årsåldern?

Många unga får en kris För Samina Lindström handlade det om att hon ville hinna göra allt innan hon skulle fylla 30.

Ungas sex allt mer jämlikt

Många har en sexkompis En ny studie vänder upp och ner på gamla sanningar om unga och deras sexvanor.

Gör dig redo för Vasaloppet

Så åker du rätt Före detta elitskidåkaren Anna Olsson tipsar dig inför folkklassikern.

Laddar inför sitt första lopp Ingrid Kjellström känner sig laddad.

Här är kändisarna som diggar längdåkning Mark: "Rofyllt att åka längdskidor."

Äldre kvinnor dricker allt mer alkohol

Allt fler dör av alkoholrelaterade sjukdomar Socialstyrelsen: "Vi har en ny generation pensionärer som har en högre alkoholkonsumtion än tidigare."

Fyra berättar: "Så gick vi ner 110 kilo tillsammans"

De nådde sin idealvikt med LCHF Cecilia, Susanne, Andreas och Monique har tillsammans gått ner 110 kilo och mår bättre än någonsin: "Enklare att hålla vikten."

Välj rätt sorts fetter och må bra

Fett viktigt i den nya trenddieten Här är den optimala fettguiden.

WEBBTEST Äter du fett i rätt mängder?

Bli kvitt dina nagelproblem

Nytt snabbmedel Professor Amina Ståhl: "Fina naglar redan efter 2 till 4 veckor."

Hopp för de med tandläkarskräck

Nystartat forskningsprojekt Olika behandlings-metoder ska hjälpa de som känner skräck i stolen.

20 sätt att gå ner i vikt

Utan att du anstränger dig Här får du alla tipsen för viktnedgång - glöm allt vad kaloriräknande heter!

Lev som en smal människa - och gå ner i vikt för gott!

Svenskt hyckleri om skönhetsingrepp

Läs fler inlägg av Anna Bäsén

Smöra dig smidig & mjuk i vinter HÄLSA har testat - vilket bodybutter är bäst?

Senaste artiklar

Annons:

Dålig skiddag

Läs Marie Söderqvists blogg

MEST LÄST I DAG

Annons:

MANSPANELEN: Sambon är otålig, min älskare tröttnar - vem ska jag välja?

Smärtfri operation Få en helt ny syn snabbt och enkelt.

Ishavsalger: Oslagbart mot allergier & förkylning. Läs här!

Myterna som INTE förlänger livet.

Så lever du ett liv utan stress.

Annons:

Frossa i snacks Nyttiga alternativ!

Frisk av lakrtis Kan öka förbränningen.

8 tips mot åldrande Gör som Oprah!

Rasa med KBT-metod Robine gick ner 35 kg.

	11 feb	"Yoga är en enkel och effektiv träningsform"
	11 feb	Modekoll med Emma - läs här varje vecka
	11 feb	Hanna, 27: "Jag har mått bra hela vägen"
	11 feb	Gå ner säkert med trenddieten LCHF
	11 feb	Mattias: "Fettet bara växte i munnen"
	10 feb	Februari är årets sjukaste månad
	10 feb	Njut av underbar kvällsmysmat ikväll

	10 feb	Följ chatten med Antikrundans experter
	09 feb	Jennifer Aniston har hittat sitt drömhem
	09 feb	Anistons drömhem
	08 feb	Kaminer och 11 heta tillbehör som värmer
	08 feb	Kaminer och tillbehör
	08 feb	Smart förvaring för ett rofyllt sovrum
	07 feb	Andrea Engsäll gillar orange - just nu...

	11 feb	Modekoll med Emma - läs här varje vecka
	09 feb	Påklätt och urringat på välgörenhetsgala
	09 feb	Susan Sarandon som modell med sin dotter
	08 feb	Snyggt sportmode för vardag och partynätter
	08 feb	Vårens bästa köp för alla denimälskare
	08 feb	Miranda Kerr i skönt vår- och sommarmode
	07 feb	Skvaller-tjej med stil och skådistalang

	10 feb	Se de hemliga bilderna på nya Volvo-modellen
	08 feb	Här är Fords supercab - nya Shelby GT500
	08 feb	Ford Shelby GT500
	07 feb	Folksam rankar de bästa bilarna 2012
	07 feb	80 procent vill testa bilförare över 70 år
	06 feb	SUVerän Mercedes
	06 feb	S80 facelift avslöjad!

	08 feb	Oldsberg: "Sydney var bäst, utan tvekan"
	08 feb	Bo mysigt hos Casa Sandra i fina Mexiko
	08 feb	Suverän skidåkning
	02 feb	Bli välskrubbad på turkiskt hamam
	02 feb	Charterstrejk hotar sportlovet
	02 feb	Mysiga hotell - på tu man hand
	02 feb	Berätta om de värsta hotellupplevelserna

21 jul	Så packar du bäst till resan
28 feb	En snabbguide till Phu Quoc
06 nov	Everglades - fyra vägar in i det vilda
27 jan	Inklusive allt!
26 jan	Så bra är nya posthotellet i Göteborg
02 feb	Charterstrejk hotar sportlovet
26 maj	9 tips för dig som vill semestra billigt

Nio tryck som fixar besvären

Har du testat akupressur?

Expressen.se

Har du testat akupressur?

Huvudvärk

Kvinnokrämpor

Magen

Mer energi

Må bra-tryck

Expressen

Dela innehåll

Ditt meddelande har skickats vidare till redaktionen!

Expressen

Rapportera textfel

Din rättelse har skickats vidare till redaktionen!

Expressen

Dela innehåll

Ditt meddelande har skickats vidare till redaktionen!

Expressen

Rapportera textfel

Din rättelse har skickats vidare till redaktionen!