Sju tecken på migrän

• Du känner när huvudvärken är på väg.
• Du får synstörningar minuterna före huvudvärken slår till.
• Värken börjar på ena sidan av huvudet.
• Smärtan gör ibland att du kräks.
• Du blir känslig för ljud och ljus.
• Huvudvärken blir värre om du anstränger dig fysiskt.
• Anfallen varar mellan fyra timmar och tre dygn.
Om du uppvisar tre eller fler av dessa tecken – kontakta läkare, din huvudvärk kan mycket väl vara migrän.
Källa: Svenska migränförbundet

Metoder som är på gång

• CGRP-blockerare
Lundprofessorn Lars Edvinsson ligger bakom den nya medicinen Telcagepant, en så kallad CGRP-blockerare. CGRP är en signalsubstans i hjärnan som vidgar blodkärl och kan utlösa migrän. Medicinen bromsar utvecklingen av CGRP.
• NO-hämmare
Genom att blockera NO-enzymer, eller kväveoxidsynteser, kan smärtorna minskas med upp till 60 procent, visar ny forskning. Men metoden skulle kunna ha effekter på immunsystemet.

Förebyggande metoder

• Undvik vissa drycker som... Rött vin innehåller tannin som kan orsaka migrän. Välj ett vin med låg halt tannin, olika viner innehåller olika halt. Alkohol överhuvudtaget kan ge upphov till migrän. Kaffe kan utlösa ett anfall för vissa och hejda det för andra. Ökad mängd adenosin, som finns i kaffe, har rapporterats under migränanfall.
• Undvik viss mat som... Mogna ostar innehåller tyramin, som också misstänks kunna orsaka migrän. Mörk choklad innehåller en substans, fenyletylamin, som misstänks kunna orsaka migrän.
• Undvik stress. Undvik att stressa, migrän utlöses ofta när man kopplar av efter en stressig period. Dessutom har den som har migrän ofta spänningshuvudvärk, vilket i sin tur kan utlösa migrän. Försök att känna efter om du spänner dig omedvetet.
Sträva efter regelbundenhet. Håll en jämn dygnsrytm och sov ordentligt. Ät regelbundet, hoppa inte över måltider. hyperglykemi (lågt blodsocker) kan nämligen utlösa migränanfall.
• Botox. Verkar kunna användas till mer än läppförstorning. Injektioner kan få muskler i ansiktet att slappna av och lindra migränsmärtorna tillfälligt. Men metoden är ifrågasatt.
• Blodtrycksmediciner. En studie vid Norges teknisk-naturvetenskaplige universitet, NTNU, visade på att blodtrycksmedicinen Attacand kan ge liknande effekter som de betablockerare som används redan i dag – men med färre bieffekter.
Källor: Dagbladet, neuroportalen.se, Läkartidningen, Migränföreningen i Stockholm