Upplevelser av konst, musik, teater och stimulerande samtal tillsammans med maken eller vänner är Marikas personliga nycklar till god hälsa.
– Att diskutera kärleken, livet och politiken är bra, säger hon och skrattar.
Marika praktiserar också regelbundet en medicinsk form av qi gong enligt Buyin-metoden. Övningarna består av mjuka och långsamma rörelser under koncentrerad avslappning.
– Qi gong handlar om att öppna sig och komma i kontakt med sitt inre. Jag märker hur det hjälper mig i livet.

Så håller sig Marika fräsch:

1. Stimulerar sitt inre med goda samtal och konst-, teater-, film- och musik-upplevelser.
2. Kompenserar under vintern solbrist med tillskott av D-vitamin.
3. Dagliga qi gong-övningar.
4. Tar långpromenader med hunden.