Det var åtta år sedan Maria först fick problem med magen. Hon prövade starka mediciner mot illamåendet och gick till en psykolog. Men inget hjälpte. Maria uteslöt sådant som kunde orsaka magbesvär.
- Jag slutade äta vissa saker, som vitlök och stark mat, undvek alkohol och slutade träna.

Fick delta i KBT-studie

För ett år sen fick hon chansen att delta i studien av KBT-behandling mot IBS. Då fick Maria öva sig på att göra sådant hon tidigare undvikit.
- Det kunde exempelvis vara att dricka lite alkohol eller äta starkt kryddad mat. Första gången var det jättejobbigt, men sen blev det lättare och lättare.

"Det är en jätteskillnad"

När Maria blev mindre rädd för att få besvär minskade också antalet dagar med magbesvär.
- Det är en jätteskillnad. Förr kunde det hända att jag fick stanna hemma från jobbet. Nu är det bara lite jobbigt, och jag vet att det går över.