Viktkämparna är nöjda med resultaten. De har trots olika kost bara gått ner i fett och inte i muskelmassa.
– Vi har olika vanor och förutsättningar för att lyckas, då passar nog olika metoder beroende på vem man är, säger Mats.
Han hade inga problem med LCHF, men både Malin och Erik är skeptiska.
– Det känns farligt att äta så mycket fett, jag hade inte pallat det, säger Erik.

Var motiverad

Mats och Erik känner att ISO-dieten är för krånglig. De vill inte väga och mäta maten som man helst ska göra med ISO.
– GI kan jag tänka mig, och jag ska äta så framöver, säger Mats.
Att Malin vann viktkampen beror på hennes disciplin, det tror alla tre. Hon var strikt och hade bröllopet som mål, det gjorde henne motiverad. Hon motionerade i stort sett varje dag också.

Vill tappa mer

När viktkampen började var både Malin och hennes coach, Kristina Andersson, oroliga eftersom män oftast har lättare för att gå ner i vikt snabbt.
– Jag trodde att ni skulle gå ner mer. Bara ni skippar en öl så kan ni gå ner tre kilo, säger Malin till Erik och Mats.
Mats vill gå ner tio kilo till, Erik vill bli av med ytterligare fem. Malin satsar på att behålla de nya vanorna:
– Vad vågen visar spelar mindre roll. Fettprocenten och midjemåttet är viktigare. Det handlar inte bara om att bli snyggare, utan också om hälsan.