Först tränade Lina Strömvall dans och ridning, sedan började hon träna styrketräning och klasser på gym. Hon gillade det så mycket att hon började jobba som instruktör och ledde under flera år bland annat aerobic, spinning och vattengympa.
Men sen tog kampsporten över.
– Jag följde med på en kampsportsgala, sen testade jag själv att träna shootfighting och fastnade. Jag tyckte att det var en bra kombinationsträning.
Shootfighting är en kombination av thai-boxning och submission wrestling som är en typ av brottning. Lina gillar det för att det ger både styrka och kondition, men också för att det är mycket teknik och mental träning.

"Otrolig glädje"

Nu har hon slutat att jobba som instruktör för att satsa på den egna träningen.
Målet är att utvecklas inom shootfighting och kanske till och med tävla i submission wrestling. Hon tränar thai-boxning två gånger och submission wrestling två gånger i veckan, plus tre styrketränings pass.
– Jag tränar styrka för att bli stark till submissionträningen, men jag tycker också att det är en otrolig glädje att träna på gym. Det vill jag inte vara utan.

Viloveckor

Vissa dagar kan det bli styrketräning på morgonen och kampsport på kvällen. Träning ser hon som en livsstil men hon är noga med att både vila ibland och äta ordentligt.
– Det märks tydligt på träningen om jag inte har sovit eller ätit ordentligt. Jag måste äta både mycket och ofta, det funkar inte att slarva med kosten. Ibland lägger jag också in viloveckor när jag inte tränar alls, men annars känner jag att kroppen behöver
träning.