Förra sommaren fick Lena Nyman på Värmdö strax utanför Stockholm beskedet att hon har diabetes typ 2. För Lena kom diagnosen oväntat. - Jag blev mest förvånad och undrade hur det kunde bli så här. Jag hade känt mig trött ett tag, men inte mer än så. Sjukdomen upptäcktes tidigt och inga mediciner sattes in. I stället fick Lena kost- och motionsråd. Lena behövde hösten för att ta in sin nya livssituation. Vintern kom med nya krafter och Lena bestämde sig för att ta tag i sin övervikt. - Då vägde jag över 100 kilo, säger Lena som är 172 centimeter lång.

"Varit ett bra stöd"

Lena kombinerar långa promenader med simning och träning på gym. Ofta i sällskap med sin syster. - Hon har varit ett bra stöd, det är skönt att vara två. Lena har också varit noga med att hitta motion i vardagen. - Jag brukar parkera bilen så att jag får gå lite längre. Nu har Lena gått ner 28 kilo. Hon känner sig piggare och starkare. Men den största vinsten är att hon inte behöver mediciner för att hålla diabetesen i balans. - Kanske kommer jag att behöva mediciner längre fram. Men jag är glad så länge jag kan skjuta det framför mig. Nu är det upp till mig att hålla igång, säger Lena.