Har du tur?

Du kan bli miljonär. Ta chansen här!

Fixa fint i hemma

Guider & inspiration till trädgård & hem.

Storlek på text:
Skriv ut text
BLEV FRISK. Strikt LCHF-diet - och Laila kunde skippa insulinsprutorna. Foto: Maria Hansson BLEV FRISK. Strikt LCHF-diet - och Laila kunde skippa insulinsprutorna. Foto: Maria Hansson

Laila, 48, blev av med sin diabetes

Annons:
FAKTA

Det här är lågkolhydratkost


Lågkolhydratkost består av mindre andel kolhydrater än vad som rekommenderas av till exempel livsmedelsverket, samt en högre andel fett.
Så här äter du enligt LCHF, Low Carb High Fat: Protein och fett samt kolhydrater från grönsaker. Andra kolhydratkällor som mjölprodukter utesluts. Tillsatser och processad mat undviks, fetterna ska vara naturliga och gärna omega-3 rika. Mjölkprodukterna ska helst vara de feta varianterna.
NJUT VARJE DAG AV:
Ägg, fisk och skaldjur, kött (skär inte bort fettet), fågel (inklusive skinnet), såser utan mjöl, majonnäs, oliv- och rapsolja, grönsaker (främst de som växt ovan jord), mejeriprodukter (feta).
ÄT IBLAND:
Mörk choklad (minst 70 procent kakao), alkohol (helst torrt vitt vin, whisky, konjak), nötter, bär.
UNDVIK: Socker, läsk, saft, kakor, godis, glass, potatis, rotfrukter, pasta, bröd, ris, majs, couscous, margarin, korv och charkvaror med socker eller glutamat, solros-, soja-, jordnöts- och majsolja, öl, frukt.

Läs mer om
När Laila Larsson, 48, började äta LCHF-kost blev hon av med sin typ 2-diabetes. Efter bara 20 dagar kunde hon sluta med sina insulinsprutor.
För åtta år sedan märkte Laila Larsson, 48, att något var fel. Hon tappade naglar, hade torr hy, var trött och ständigt törstig. Det visade sig att hennes blodsocker var alldeles för högt, hon hade typ 2-diabetes.
Hon fick kostrekommendationer av sjukvården, fett och socker skulle hon undvika.
De första fem åren åt Laila tabletter mot sjukdomen men de tre senaste åren har hon varit tvungen att ta insulinsprutor eftersom hon fick biverkningar av tabletterna.

"Hög och lycklig"

I januari i år mejlade hennes dotter en artikel om att diabetiker kan bli friskare med lågkolhydratkost. Laila bestämde sig för att testa en strikt LCHF-kost.
Blodsockret sjönk snabbt och hon fick minska insulindoserna.
– En morgon var det så lågt att jag inte vågade ta någon spruta, då hade jag ätit LCHF i 20 dagar. Efter fyra veckor hade jag gått ner tre och ett halvt kilo och minskat sex centimeter runt midjan.
Sedan dess har Laila inte tagit några insulinsprutor, blodsockret ligger på en stabilt låg nivå.
Sötsuget gick över på två dagar och nu blir hon alltid ordentligt mätt.
– Jag känner mig helt hög och lycklig, det känns otroligt.
Annons:
MEST LÄSTA HÄLSOARTIKLARNA
Annons:
Annons:
Senaste artiklar
Annons:
MEST LÄST I DAG
Annons:
Annons:
HÄLSA

Rapportera textfel

Tack för att du hjälper oss att rätta fel. Även om vi alltid försöker skriva så korrekta artiklar som möjligt kan det ibland smyga sig in felaktigheter. Därför uppskattar vi din felrapport. Rapportera vad i artikeln som inte stämmer i formuläret nedan. Det kan handla om stavfel, bildfel, syftningsfel eller faktafel. Var gärna så tydlig som möjligt angående vad felet gäller. Tack för din hjälp!

Felaktigt mejl
Du måste fylla i en kommentar:
Ajax loader

Rapportera textfel

Tack för att du hjälper oss att rätta fel. Även om vi alltid försöker skriva så korrekta artiklar som möjligt kan det ibland smyga sig in felaktigheter. Därför uppskattar vi din felrapport. Rapportera vad i artikeln som inte stämmer i formuläret nedan. Det kan handla om stavfel, bildfel, syftningsfel eller faktafel. Var gärna så tydlig som möjligt angående vad felet gäller. Tack för din hjälp!

Felaktigt mejl
Du måste fylla i en kommentar:
Ajax loader