Har du tur?

Du kan bli miljonär. Ta chansen här!

Hitta drömresan

Massor av Sistaminuten finns här!

Storlek på text:
Skriv ut text
Kristin Kaspersen slarvar ibland med sin egen mat. Det ska det bli bättring på nu. Foto: Magnus Jönsson Kristin Kaspersen slarvar ibland med sin egen mat. Det ska det bli bättring på nu. Foto: Magnus Jönsson

Kristin Kaspersen: "Jag ska njuta av det liv jag har"

Annons:
FAKTA

Kristins fem ­­ bästa hälsotips:


Mål. Sätt upp mål som du kan nå.
Jämför inte. Se till dina egna förutsättningar och jämför dig inte med andra.
Våga. Var inte rädd för att det ibland tar emot och känns jobbigt. Känslan efteråt är oftast väldigt skön.
Stolt. Var stolt över dig själv när du når dina mål.
Självförtroende. Tro på dig själv och ha kul också!

Läs mer om

Mina hälsolöften inför 2012:

- Jag tänker hellre mål och delmål. I år vill jag mest bibehålla det träningstempo jag hittat. Jag tränar styrka med min PT två gånger i veckan. Utöver det alternerar jag löpning, långfärds­skridskor och längskidor ­beroende på årstid. Det gör jag två eller tre gånger i veckan.

Det här vill jag ändra på:

- Bli bättre på att laga vardagsmat som passar även mig, och inte bara barnen. Vi äter lite olika, då jag är känslig mot gluten och laktos, och då slarvar jag med min egen mat.

Mitt mål 2012:

- Är anmäld till Vasaloppet och hoppas att få vara frisk den här gången. Om jag nu lyckas komma till start i ­Vasaloppet är mitt mål att ta mig runt, haha. Men jag åker med starka kompisar så jag hoppas att vi hjälper varandra.

Såhär ska jag nå mina mål:

- Träna så klart, men också träna mentalt på hur jag ska tänka för att lyckas ta mig igenom nio mil på skidor.
Det här ser jag extra mycket fram emot 2012:
- Allt! Mina barn, fortsätta med min träning som jag mår så bra av och njuta av det liv jag har.
Annons:
MEST LÄSTA HÄLSOARTIKLARNA
Annons:
Annons:
Senaste artiklar
Annons:
MEST LÄST I DAG
Annons:
Annons:
HÄLSA

Rapportera textfel

Tack för att du hjälper oss att rätta fel. Även om vi alltid försöker skriva så korrekta artiklar som möjligt kan det ibland smyga sig in felaktigheter. Därför uppskattar vi din felrapport. Rapportera vad i artikeln som inte stämmer i formuläret nedan. Det kan handla om stavfel, bildfel, syftningsfel eller faktafel. Var gärna så tydlig som möjligt angående vad felet gäller. Tack för din hjälp!

Felaktigt mejl
Du måste fylla i en kommentar:
Ajax loader

Rapportera textfel

Tack för att du hjälper oss att rätta fel. Även om vi alltid försöker skriva så korrekta artiklar som möjligt kan det ibland smyga sig in felaktigheter. Därför uppskattar vi din felrapport. Rapportera vad i artikeln som inte stämmer i formuläret nedan. Det kan handla om stavfel, bildfel, syftningsfel eller faktafel. Var gärna så tydlig som möjligt angående vad felet gäller. Tack för din hjälp!

Felaktigt mejl
Du måste fylla i en kommentar:
Ajax loader