Kollegerna Lena Gyulai och Fori Rönnqvist fick en dag nog av småätandet i fikarummet och extrakilona som aldrig ville försvinna.
Läs om hur kompisbantningen hjälpte dem att rasa i vikt!
Kollegerna och kompisarna Lena Gyulai, 41, och Fori Rönnqvist, 35, säger båda att de har varandra att tacka för att de i dag kommer i de kläder som de lade på hyllan för några år sen.
Det var på ett riskkapitalbolag i centrala Stockholm där de båda jobbar som de lärde känna varandra för ett år sen. Fori som kom direkt från mammaledighet hade redan några kilon för mycket, enligt henne själv och värre blev det när det visade sig att det fanns en aldrig sinande buffé med nybakat kaffebröd på kontoret varje dag.
- Jag gick säkert upp sex kilo för att jag åt så mycket fikabröd, haha.
Drastisk diet
Lena Gyulai håller med om att situationen var ohållbar, speciellt för en gottegris som hon själv.
Lägg dessutom till att lunchen inte sällan avnjöts på McDonald's på grund av närheten och bekvämligheten så var snart extrakilona ett faktum.
De båda testade olika bantningsalternativ men eftersom inget hjälpte så bestämde sig Lena och Fori för att göra något drastiskt.
De fick nys om Ola Lauritzsons GI-box, en matlåda baserad på GI-mat, det vill säga snålt med kolhydrater och mycket protein.
De båda väninnorna började äta boxarna till lunch och middag och strök allt socker, inte ens frukt fick de stoppa i sig första veckan.
- Till en början fick man lite huvudvärk och var lite skakig men sen mådde man bättre och fick mer energi, säger Lena.
Lunchträning
I stället för långa restaurangbesök på lunchen gick de ner och tränade på Sturebadet.
När sötsuget kom på eftermiddagen och stegen ville styra mot fikabuffén peppade de varandra att äta lite nötter eller naturell yoghurt i stället.
På samma sätt hjälpte väninnorna varandra om de var på kalas eller jobbmingel att hålla sig borta från rödvin och efterrätter.
- Vi skrattade tillsammans när vi skålade i vatten, säger Fori och tillägger att det kändes skönt att slippa känna sig uppsvälld eller trött dagen efter.
Fori som tappade sex kilo under de fyra veckor de åt GI-boxar, är glad över att komma i kläderna hon hade på anställningsintervjun igen.
Marathon är nästa mål
För Lena innebar första veckan att hon rasade 3,6 kilo och sedan försvann kilona långsamt ett efter ett tills hon gått ner totalt sju kilo.
- Det är helt fantastiskt.
Lena och Fori kommer att fortsätta peppa varandra att äta rätt, undvika bullbuffén på jobbet och att motionera mer.
- Nästa mål är att springa Stockholm marathon i maj, avslöjar Lena.
