Om metoden: Mona coachas av forskaren och författaren Lisbeth Stahre. Metoden är inriktad på att förändra tankar och känslor kring mat och ätande. Man kan äta i stort sett vad som helst - i rimlig mängd. Man bör väga maten för att återfå kontrollen över ätandet.

Före: Midja: 104 centimeter vikt: 79,4 kg
Efter: Midja: 102 centimeter, vikt: 77,4 kg
Resultat: - 2 centimeter, - 2 kg.

+

Den är jättebra. Nu förstår jag vilka situationer, som stress och konflikter på jobbet och hemma, som gör att jag tröstäter. Nu försöker jag lösa jag det på annat sätt genom att sätta gränser och säga ifrån.

-

Jag tycker inte riktigt om att behöva väga maten. Överviktsexperten: De flesta överviktiga är "känsloätare". Kognitiv beteendeterapi i kombination med kostförändringar och motion har i studier visat sig ge bättre effekt än enbart kostförändringar och motion. Dietisten: Våra känslor och tankar kring mat är viktiga. Det ska bli intressant att se den här metodens effekt Men, jag tycker det är en nackdel att behöva väga maten.