Boxning, tennis, dans och snowboard. Det är bara att sätta på tv:n och välja vilken träningsform du känner för i dag.
Att träna med tv-spel har blivit allt populärare.
- Det är ett bra komplement till annan träning. Särskilt för dem som tycker att vanlig träning är tråkig, men gillar tv-spel, säger träningsexperten Jonas Gustrin, som har undersökt spelen.

Bra för äldre

Han tycker att utbudet är väldigt bra. Till och med många äldre lockas att spela.
- De kanske tycker att det är halvkul med boxning, men de kan spela golf och tennis i stället, säger Jonas Gustrin.
Sjukgymnasten Petter Fielding på Olivia Rehabilitering använder träningsformen för sina patienter som har neurologiska skador. Han tycker att det är ett bra sätt att motivera personer att komma i gång.
- Man får både balans-träning och koordinations-träning. Jag har många äldre patienter. Det är inte de första som man förknippar med tv-spel, men många tycker att det är roligt, säger han.

Tidsbrist

Linda Karlström och hennes väninna Josefin Öhlén, från Domsjö, har både spelet Wii Fit. De tränar yoga, styrka, kondition, dans och slalom.
- Som mest har jag använt det varje dag. Jag kör 45 minuter åt gången. Då kändes det verkligen i kroppen. Särskilt när man rockade rockring, säger Linda.
Hon tror att det kan vara en bra träningsform för personer som har det svårt att gå till gymmet flera dagar i veckan.
- Hela familjen använder det. Min lilla flicka gillar att dansa och min son tycker om att åka snowboard. Min karl använder det också, säger Linda.