FRÅGA:

Hej! Jag är en kille på 18 år, och mitt problem är att jag har "bröst". Jag håller på att försöka träna bort dem, men skulle gärna vilja ha lite råd om hur jag ska göra. Många unga killar skulle nog uppskatta att få veta hur man blir av med dem utan att operera. Mvh, Soheil


ANNA BÄSÉN SVARAR:

Hej Soheil!

Jag förstår att du har det jobbigt. I tonåren är det extra tufft att tycka att man ser annorlunda ut. Men precis som du säger så är du inte ensam, många killar har samma problem. Jag ringde Claude Marcus, professor i pediatrik vid institutionen för klinisk vetenskap, intervention och teknologi, vid Karolinska institutet. Han säger så här:

- Många killar killar i tonåren får lite bröst. Inte så sällan minskar problem äldre, när man kommer i 18-20 årsåldern. Så det kan vara bra att försöka ha lite is i magen och vänta. Om du känner dig väldigt bekymrad över detta tycker jag att du ska gå till ungdomsmottagningen eller en barnläkare för att diskutera detta. Man kan inte träna bort brösten. Däremot är det väldigt bra ATT du tränar, även om du är normalviktig. Viktuppgång ökar nämligen risken att man får bröst. Om man är överviktig så är det bra att försöka gå ned i vikt - då kan brösten försvinna. Men det hjälper inte i alla fall och då kan man behöva överväga operation.

Jag hoppas att det ordnar sig för dig. Det kan alltså vara bra att vänta ett par år istället för att rusa till plastikkirurgen. Och om du mår dåligt över dina bröst tycker jag absolut att du ska tala med en läkare. När det gäller träning så skulle jag rekommendera dig att, förutom konditionsträning som jogging eller cykling ett par gånger i veckan, lägga till ett par pass styrketräning i veckan. Om du med hjälp av styrketräning ökar muskelmassan kring rygg, bröst och axlar så kommer fettansamlingarna på brösten automatiskt att se mindre ut. Det är bra att ta hjälp av en personlig tränare åtminstone en gång, denna kan hjälpa dig att göra ett träningsprogram med övningar som passar just dig.

Och viktigast av allt, det kommer att ordna sig på endera viset.

Lycka till!
Anna Bäsén, medicinreporter


Läs Anna Bäséns blogg om hälsa och medicin här!